まんなぁ

目の前に糞が落ちて来たので上を見ると電線にムクドリ。危なかったギリギリセーフ。わかっていても電線を避けて歩くことができないもんね。全て運。

マルシェで買った野菜写真　小松菜100円×2 大根100円　ブロッコリー・キャベツ各150円

マルシェ
相変わらず重かった〜
これで600円はありがたい

わっ！素敵！そう言えればよかった！！！(才能)
おはようございます。

朝食写真　アップルパイ ライ麦パン ゆで卵 ケール カリフラワー 大豆 レモン もずく 小松菜しめじおひたしのワンプレート　カボチャさつまいもポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト　奥のカットボードに切りかけのライ麦パン

おはよー立春
#青空ごはん部

結露を拭く窓に明るいお月さまキラキラ

筋トレ30分ウォーキング16618歩やりました
ゆるけん

今夜もお月さまが綺麗ですよ

塩イワシと野菜のグリル(カボチャさつまいもブロッコリーカリフラワー) 恵方巻き半分こ　春菊胡麻和え　豚汁などが2人分並ぶテーブル写真

恵方巻き断面写真　庭のひいらぎの葉が添えてある

鬼の目を刺すひいらぎに指を刺されて痛い痛い節分の晩ご飯
わたしゃ鬼じゃないよ〜
#青空ごはん部

豚肉と大根の炊いたん　もち麦ごはん　なめこわかめ白菜スープ　小松菜しめじおひたし　ゴーダチーズカリフラワーサラダなどが2人分並ぶテーブル写真

お昼は豚肉と大根の炊いたん
すぐ柔らかくなる品種の大根だから歯医者さんから帰って炊いても間に合うのだ
#青空ごはん部

珍しく先生が今日は型を取るので4000円前後次回は被せるので9000円前後かかりますとお金のことをおっしゃった。
節約しているのに病気はお金がかかるね。ため息出るね。

ただでさえ乾燥しているのに歯医者でずっと口開けているし風かけられるし吸われるしでかさっかさ！

新しい洗濯機は音が静かだ

朝食写真　バタール 食パン ゆで卵 ケール カリフラワー ザワークラウト ハム チーズ レモン もずく 小松菜しめじおひたしなどのワンプレート　カリフラワーポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト

おはよー節分
#青空ごはん部

あ！綺麗なお月さまが出てる！

お風呂に入っている間に雨が降ったみたい。路面が濡れてる。良いお湿り。

筋トレ30分ウォーキング14597歩やりました
ゆるけん

それならお月さまを見せてくれたらいいのに見えないなんてすごく損した気分だ

今夜は雨の予報だけど全く降っていないぞ？

選挙広報はまだ届いていない。届くのかな？
知事選の情報がなさすぎて。

夕食写真　テーブルに2人分のロールキャベツ　もち麦ごはん　チーズ豆菊菜のサラダ　小松菜しめじおひたしなどが並んでいる

ギリギリ自然光で写真が撮れた日の入り5時半
#青空ごはん部

今日も暖かいな

鶏と白菜の蒸し煮 ブロッコリーレモン添え　もち麦ごはん　大根人参なめこわかめ味噌汁　納豆　小松菜しめじおひたしなどが2人分並ぶテーブル写真

せっせと白菜を消費するお昼ごはん
#青空ごはん部

もう絶対この店では買わんぞ

洗濯機を買い替えたんだけど配達に来た子の営業がえぐかった。下に敷く防水マット？を買わないと漏れたら大工事になるだの今既にちょっと漏れてるだの(ホース外す時にわざと水をこぼしたと思う)とにかくしつこいったら。
冷蔵庫の時も断ったらムスッとして感じ悪かったしあの子達の儲けになるのか知らんけどとにかくウンザリした。

マルシェで買った野菜　小松菜×2 春菊　大根　全て100円

マルシェの春菊が100円に値下げされていた
ありがとう助かるわ

政権交代しなくても議席が増えるだけでで結構変わる、というのはもっと知られてほしいなと思う（わたしもここ数年で知った）

ということで何回でも貼ろう
豆知識としてもたのしい
bsky.app/profile/rive...

朝食写真　ライ麦パン バタール ゆで卵 豆 ケール カリフラワー もず く 小松菜しめじおひたしのワンプレート　白菜ポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト クリームチーズ

おはよー
明るくなるのが少しだけ早くなったね
#青空ごはん部

花火が写っていなくても十分素敵なお誕生日アフタヌーンティー。昨日も今日も愉快なお誕生日でしたね。本当におめでとうございます。

いたいた！丸いお月さま！