まんなぁ @manner - Bluesky Profile

2人分の昼食　アラメの炊いたん　ブロッコリー胡麻和え　納豆　豚汁　もち麦ごはん　麦茶

お昼は久しぶりにアラメを炊いた。出汁だけで味付けしなくて普通に食べられるようになってしまった。慣れってすごいな。外食全て辛く感じる舌になったけど血圧は良い感じだからまっいっか。
#青空ごはん部

13.12.2025 03:38 — 👍 16 🔁 0 💬 0 📌 0

2階洗面所収納の掃除をした

13.12.2025 01:47 — 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0

クロネコさんがグリコの回収に来てくれた。ポッキー1箱とGABA1袋なのに大きな箱だった(笑)

13.12.2025 01:46 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0

本の口コミを見ていると、この人本当に読んだのかな？読めてるのかな？と思う私からすれば無茶苦茶な口コミに出会うことがある。
ドラマでもそうなのか。物語をちゃんと理解できない人が増えてるの？会話にならないクレーマーとかもそうだよね？他者の言葉が読めない聞けない理解できない人？

12.12.2025 22:19 — 👍 14 🔁 0 💬 0 📌 0

明日は雨予報なので晴予報の今日ベッドリネンを洗濯してる。天気予報当たるかなあ？

12.12.2025 22:11 — 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0

朝食　白丸皿にヨモギあんぱん天然酵母全粒粉100%パンゆで卵チキンハムスライスチーズケール小鉢のもずく・小松菜しめじおひたしが載っている　ポークシチュー　低脂肪乳ヨーグルト　奥のカットボードに切りかけの全粒粉パン

おはよー
晴れてちょっと寒い朝　起床時iPhoneは2℃だと言ってた
#青空ごはん部

12.12.2025 22:10 — 👍 42 🔁 0 💬 0 📌 0

『おまえレベルの話はしていない』表紙　赤い背景に首に鎖を巻かれた若い男性の絵

｢おまえレベルの話はしてない(芦沢央)｣読了
普段読まないタイプの小説だったけどなかなか面白かった。息子がいたらこんな感じかなと思ったり。
私には将棋のことは全くわからないけれど『強さ以外の人間の価値を全否定する』世界に身を置く若者の葛藤や辛さがリアルに伝わってきた。
www.amazon.co.jp/dp/4309032257/ #読書管理ビブリア

12.12.2025 13:18 — 👍 24 🔁 0 💬 0 📌 0

去年まではお風呂上がりに膝から下だけ保湿クリームを塗ればよかったのに今年は何故か全身に塗らないと痒くなる。身体が硬いので背中が上手く塗れず裸のままで何とか塗ろうとくねくねしてる姿が鏡に写って笑える(意地でも夫に頼らず自分でやりたい)

12.12.2025 11:56 — 👍 19 🔁 1 💬 0 📌 0

筋トレ30分ウォーキング14198歩やりました
ゆるけん

12.12.2025 11:51 — 👍 17 🔁 0 💬 0 📌 0

あったまったわ〜

12.12.2025 09:10 — 👍 9 🔁 0 💬 0 📌 0

2人分の夕食テーブルでノンアルハイボールを注いでいるところ　卓上コンロで鶏と野菜の鍋が煮えている　私はペリエ　〆に卵雑炊　夫には人参糠漬け

あっさりした物が食べたいわ〜ってことで今夜はお鍋あるもんで
#青空ごはん部

12.12.2025 09:05 — 👍 63 🔁 0 💬 0 📌 0

刈り上げた頭が寒いな

12.12.2025 08:18 — 👍 16 🔁 0 💬 0 📌 0

自分からヨーロッパ旅行の時みたいなスパイスの香りがする。欧米人向けのモーニングやブランチを出すカフェなんだろうなあ。お店の女性は英語堪能だったし。
卵も生クリームがたっぷり入っていて私には重かった。脂質摂りすぎだろうなあ。

12.12.2025 06:56 — 👍 16 🔁 0 💬 0 📌 0

デパートは年末感があったなあ。人が多い。もはや近寄りたくない(人混み嫌い)

12.12.2025 05:10 — 👍 16 🔁 0 💬 0 📌 0

キッシュプレートとアメリカーノ

キッシュプレートを上から撮った写真

アフォガード　エスプレッソをかける前

アフォガードにエスプレッソをかけたところ

お昼
いつもは駅ビルから外に出ないんだけど今日は出て初めてのカフェに行ってみた。日本人より欧米人の方が多いだけあって(？)お腹いっぱいになったよ。どれも美味しかったけれど特にコーヒーが美味しかったから当然アフォガードも美味しい。
サラダとヨーグルトはおかわりできるけどもう食べられない。満腹。
#青空ごはん部

12.12.2025 04:03 — 👍 59 🔁 0 💬 0 📌 0

今日の車掌さんはネイティブ発音って訳ではないけど楽しそうに英語アナウンスしていてとてもよかった。
サンキューフォーナンチャラカンチャラ　バイバ〜イ♪って感じで外国の若い人も笑顔になっていた。

12.12.2025 03:55 — 👍 19 🔁 0 💬 0 📌 0

誰か助けてと声がして駅の上りエスカレーターからベビーカーが落ちてきた。咄嗟に大柄な白人男性が走って止めていたけど私も含めてほとんどの人はかたまっていた。咄嗟に動ける人えらいなあ。皆さん無事でよかったよ。

12.12.2025 03:52 — 👍 27 🔁 0 💬 0 📌 0

気温は低くないけど風が強くて冷たい。

11.12.2025 23:33 — 👍 15 🔁 0 💬 0 📌 0

朝食　白丸皿にヨモギあんぱん天然酵母全粒粉100%パンゆで卵チキンハムスライスチーズケールレモン小鉢のもずく・小松菜しめじおひたしが載っている　キャベツポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト　奥のカットボードに切りかけの全粒粉パン

おはよー
寒いのかな？(まだ外に出ていない)
#青空ごはん部

11.12.2025 22:04 — 👍 67 🔁 0 💬 0 📌 0

本当にそうですね。実際に戦争や災害など様々な理由で帰りたくても帰れない『日常』を突然奪われた人達が世界中にどれだけいることかと改めて考えさせられました。

11.12.2025 12:01 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

筋トレ30分ウォーキング14447歩やりました
ゆるけん

11.12.2025 11:53 — 👍 13 🔁 0 💬 0 📌 0

『帰れない探偵』表紙　ベージュと黒で描かれた街に1人の人間が立っている絵

｢帰れない探偵(柴崎友香)｣読了
当たり前の日常がいつなくなっても不思議ではない世界を私達は生きているんだなあと思った。帰る国(家)があるのが決して当たり前ではないのだと。でも、諦めず戦おう歌い続けようと希望が持てるラストだった。よかった。
www.amazon.co.jp/dp/4065397103/ #読書管理ビブリア

11.12.2025 09:35 — 👍 29 🔁 0 💬 1 📌 0