アサコ・ベルウッド🔔🌳

ままさんも昨日はありがとう！熱弁してたからさぞかし楽しかったんだと思う！

✌️😎

昨日はお世話になりました！（今朝珍しく二日酔いになってた🤣
またよろしくねー！

J、超ご機嫌で帰宅したのでちょっと安心…
午前中は元気なかったけど、行けばぜっっっっっったい楽しいからとりあえずギター持って行ってきなさいと背中押してよかったわ

ままさんまた飲み行こ🍺もしくは甘いもの食べ行こ🍰

組織の中は全く期待できないしモチベも冷め切っているので、組織外や社外のつながりを大切にすることで自分を保ち組織の信頼を保っている

出張の夜は親睦飲み会なので（充実していた）今日も今日とて睡眠不足…
流石に疲れが溜まって弱ってる実感があるので、ここで風邪ひかないように今日明日しっかりケアすることが大切…今日は早く寝たい💤

はー寝不足だけど支度して出張へ出掛けておる🚃
来週はもう少しゆとりもって暮らしたい

そういう時は心の声に素直に従って早めにお休みした方がいい👍
今日は全てを忘れてゆっくり休んで、明日またフレッシュな気持ちで1日をはじめましょう☀️

日々アピールも根回しもしてるんだよねぇ
でも上（年齢的に）がたくさんいらっしゃるせいで全然現実化しないどころか、その人たちの不可解ムーブに伴う球拾いor後始末の役割がここに集中するせいで、＋αの仕事が降ってくるという…
体力より先にメンタルが参りそうである😇
故にno music no lifeであります！

時間外が多くてこのままだと産業医面談もありえますね、身体大丈夫ですか？とか言われたが、そんなこと言われたってやらなきゃいけないもんはたくさんあるし、余計な仕事増やしてるのはあなたたちでしょうがあああああ！
と心の中で怒り狂って叫び倒している（怒るパワーはあるので身体は元気です）

声色にもう少し陽の雰囲気を増したい
口角上げるだけでも変わるから意識しよ

歌唱まだ追い込めばよくなる余地ある、頑張る💪

ゲネリハでずっとスマホをポッケに入れてたら歩数が1万歩超えてた😳

仕事の量とストレス、そして気温の変化で、体調が目に見えて下り坂なので、ここで風邪につながらないようにふんばらなくては…
あったかくしてマスクしておいしいものたべてたくさん眠りましょ

あーこの一連の内容めちゃわかる
場は楽しそうだし、事実、行くと楽しめるんだけど、その後の反動が堪えるし、今自分自身がそういう時期じゃないのかなーと…

とはいえお酒でほぐれる時も関係性も確かにあるので、頻度も量もほどほどに上手く付き合って楽しみたいわね🍻

「シャープ」で「安定」して「タイト」ってところ、ドラムだけじゃなくて全パートに言える気がする👀

言語化されると意識するところが途端に鮮明になるね！パート違うけどありがたや＆追い込み共に頑張りましょ💪

隙間も休符も音楽の一部
「埋めない演奏」の魅力を忘れずにいたい

マネージャーとしての実績のためなのかなんぞ知ったこっちゃないわけで「設定して」と言われてイヤイヤやる1on1じゃなくて、自分から「この人と話したい」という人との1on1がしたいのだよ

真帆さんパートやるようになって声の出し方がまた変わってきた気がする
身体の奥？から前に押し出しやすくなってる感あるんだよな（気のせいじゃないといいな）

平日のメンタルえぐられ具合がつらい😇本当いつまで保てるだろうか…

3日間フルパワーで外に出かけたので、今日はスノさん追いかける日にする⛄️

たまにここを覗くと、みんな仕事であれこれ悪戦苦闘していたり、実に共感できることを呟いていたりして、悩んでるのわたしひとりじゃないって勇気づけられる（今まさにそう）

うちこれと似たようなものをゴミ箱につけて使ってます！フローリングだと自在に動かせて便利💪

明日は対バンよろしくお願いします！

ついに明日明後日取る（といっても夏休み扱い）
なんなら明後日も休みたい

ほんと職場におけるあれこれが少なからずメンタルにきていて、疲れやすいし元気が湧いてこないしでなかなか辛い…
自分のせいではないことに対して振り回されてるだけ馬鹿らしいのも頭ではわかってるんだが、身体と心は素直ねぇ😮‍💨

うわーんまさにその年下上司の立場で、シニアからめっちゃ嫌味言われてすり減ってたところです…
その後、その人と接する時は本能的に防御反応とるようになっちゃったし、仕事する上で何もいいことないので、誰に対しても謙虚でいたいと心に誓ったね😭

ワークライフバランス
やっぱりもう少しライフ寄りの生活にして音楽に向き合いたい
中途半端になっちゃって色々だめだな、悔しいー😢

半月たったけど更新なし😇

明日リハ8時間かつ鍵盤持参、そしてこの暑さなので、とにかく省エネ進行して、熱中症気をつけないと…
明日は8時間ずっと一緒のメンバーがいて一緒に行動できるのがだいぶ心強い

今日は1日練習日💪