ニモ🐱ゆるダイエット中 @nimocomo

久しぶりにお尻のストレッチしたら、ゆるい筋肉痛🤣
何もしないよりは前進したと思ってチリツモでも進んで行こ！

03.12.2024 22:06 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

ゆるいはずのダイエットのモチベーションを失ってしまい、うっかりリバウンド気味。
凝り性で過集中なので、ハマってる間は全力投球！笑
…そして、燃え尽きる…

そうならないために、ハマりすぎずに「ゆるく継続」を再目標に！
大丈夫！「あの頃」は、ちゃんと痩せてたんだから！

と、言いながら食べたんよ、可愛くて甘いもの😋

18.11.2024 15:09 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

HAPPY　Halloween🎃

ダイエットは、停滞してます🤔
仕事に過集中しすぎて、他のことに気が回らない😭
気持ちエネルギー消費するので、お菓子食べちゃうし🍰

容量よく、マルチタスクできるようになりたいものだけど…

30.10.2024 22:58 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.23☁️
朝と昼と

朝
　プロテイン
　アメリカンドッグ

昼
　お弁当

　間食にチョコレート

23.10.2024 06:20 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.22🌦️
夜ご飯
　舞茸とベビーリーフ
　えのきチーズ
　きゅうり漬物
　ふわふわ揚げの餡かけ
　焼きそば
　（ミンチカツ食べれず翌日回しに）

　キューブカステラ半分

22.10.2024 22:26 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.22☁️
朝と昼と

朝
　アメリカンドッグ

昼
　お弁当
　お吸い物

整体の揉み返しでぼんやりしてて、眠いのです😪💤

22.10.2024 08:14 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

週末帰省したりで、またデジタル離れ。

そして、整体ではじめての整体師さんに施術してもらって、足がガクガク！笑
セルフケアもサボってたし、姿勢正さないとな。

21.10.2024 15:57 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

昨日イチニチ
2024.10.18🌧️
朝
　おにぎり

昼
　お弁当
　チョコスコーン

夜
　とんかつ
　モツ煮
　レンコンとキノコとひき肉中華炒め
　ピザ🍕

　一口チーズケーキ

18.10.2024 22:00 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

一昨日に戻る
2024.10.17☁️20:35
夜ご飯のキロク
　ささみ
　揚出し餅
　トンテキ
　オムレツ2色カレーかけ
　牛肉トマト煮

18.10.2024 21:57 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.17☁️
朝と昼と

朝
　ドライパッションフルーツ
　紅茶

昼
　お弁当
　ひるげ

ロピアの激安ドライフルーツが、なかなか甘かった！紅茶漬にしても良いくらい…
ヨーグルトでも買えばよかったかなぁ🤔

17.10.2024 06:11 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.16☁️20:35
夜ご飯のキロク
　小鍋
　ししゃもフライ

　チーズナンとカレー
　カステラ

17.10.2024 02:19 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.16☁️
朝と昼と

朝
　蒸しケーキ

昼
　お弁当
　ひるげ

お弁当は茗荷ごはん炊いたから、おかずなしでもイケたかも✌

16.10.2024 09:31 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.15☁️20:35
夜ご飯のキロク
　枝豆
　クリームコロッケ
　サラダ
　サシの多いお肉はお出汁でしゃぶしゃぶに

　インドカレーとナン（産直的なお店で買った）
　ロールケーキ一口

15.10.2024 22:02 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

2024.10.15☁️
朝と昼と

朝
　プロテイン

昼
　お弁当
　松茸の味お吸い物

お弁当、やっぱりご飯の分、胃もたれする…
消化力弱すぎる😭

連休の間、PMSでネットから少し離れる…

15.10.2024 06:31 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

2020.10.11🌃20:20
昨日の夜ご飯
　枝豆
　豚肉
　ピーマンとツナのお浸し
　ごぼうサラダ
　ハンバーグ
　キノコクリームパスタ風

　アイス

きのこポタージュに麺入れたら、美味しく出来た😄

11.10.2024 22:10 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

ｺﾝﾁﾊ🐈️
2024.10.11☀12:10
お昼ごはん
　お弁当🍱
　松茸の味お吸い物

お弁当チャレンジ2日目😁

11.10.2024 03:34 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

オハヨ🐈️
2024.10.11☀7:00
朝ゴハン
　レンコンきんぴらの残り
　ココナッツクッキー
　コーヒー

久々にソファで寝落ちしてしまった😭

リゲインのサプリ飲んでから、寝落ち率がグッと減ったので、継続購入するか悩ましいところ🤔
正規の値段高いしね…

11.10.2024 00:32 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ｺﾝﾊﾞﾝﾐ🐈️
2024.10.10☀21:00
　サラダ
　レンコンきんぴら
　コロッケ
　チヂミ
　味付き肉

他にもシチュー作ったけど、私は食べずに全部夫の胃袋に…🙀

10.10.2024 13:37 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

おめでとうございます😊✨️

10.10.2024 10:06 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ｺﾝﾁﾊ🐈️
2024.10.10☀12:00
　お弁当😊

木のお弁当箱って素敵だな…と永遠の憧れだったので（お手入れも大変だしね）
仕事の小道具で使った後に買い取りしてみた✨️
竹のウレタン塗なので扱い易い👍️

後は、容量が自分の胃よりもやや多いので、詰め方の工夫かなぁ🤔

10.10.2024 03:16 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

オハヨ🐈️
2024.10.10☀7:00前
　玉子かけごはん

炊きたての炊飯器見たら、無性に食べたくなって😊
醤油じゃなくて「のどぐろだし塩」を振って👍️

10.10.2024 00:23 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

昨日のご飯🐈️
2024.10.9☁️

朝
　プロテイン
　栗外郎

昼
　つけ麺（麺小盛）

夜
　玉ねぎサラダ
　茶碗蒸し
　揚出し餅
　茄子揚げ浸し
　とんかつ
　ステーキ

　栗外郎　半分

夜ご飯写真忘れたので、何か抜けてるかも🤔

09.10.2024 22:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

昨日の夜ご飯🐈️
2024.10.8☁️20:00
　きのこと鶏鍋（締めうどん）
　枝豆

　カステラ（ブルーベリーソース）

なめこと醤油ベースのスープにしたら、美味しくてうどん結構食べちゃった^^;

08.10.2024 22:05 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

ｺﾝﾁﾊ🐈️
2024.10.8☁️12:00
　カップ麺

時間ないのでね、仕事の日は…
でもちょっと野菜不足🤔

08.10.2024 04:10 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

オハヨ🐈️
2024.10.8☁️7:00
　プロテイン
　夫弁当の残りのハギレだし巻き

写メで記録はしてたけど、振り返るには量が溜まったので、仕切り直し🦾

07.10.2024 22:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

9月を振り返ってみましたが、アップダウンしつつ、ほぼ横ばい😂
ただ外食も多くて、不摂生の自覚があったので、大幅にリバウンドしそうだったけど、維持できてて良かった😌

サプリ飲み始めて、夜の寝落ちの質がマシになった気もする🤔
（片付けてから、寝られるように）

02.10.2024 22:06 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

週末帰省したり、その他諸々重なりで、またまとめて振り返りします

なんだかあたまもポヤポヤしてるので、今日のレコーディングはお休みしました！笑
今日食べたものは、覚えてない！！笑

帰省と外食分増えてるから、早めに燃焼するぞ！

30.09.2024 09:33 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

朝と昼と😸
2024.9.26
☀7:00
　パイシチュー（クリーム）

☀12:00
　パイシチュー（ビーフ）

　レモンケーキ

夫につられて、半額で買ったパイシチュー…
賞味期限の都合で、朝昼連続😂

〜🦋🔖〜
#食事記録　🐈️

27.09.2024 08:46 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

昨日の夜😸
2024.9.26
☀20:30
　肉野菜炒め
　ナスときゅうり漬物
　鶏レバー煮
　レタスサラダ
　鰹刺身
　カレーコロッケ

　カントリーマアム
　桑の葉饅頭

ここしばらく夫が早いらしく、惣菜を買ってきてくれた。
ラ・コリーナで買い込んだお菓子を毎日ちょっとずつ食べている…

〜🦋🔖〜
#食事記録　🐈️

27.09.2024 00:17 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

朝と昼と😸
2024.9.26
☀7:00
　プロテイン
　ヨーグルトブルーベリー

☀12:00
　えのき豚巻
　赤万願寺唐辛子
　白ご飯少し
　赤だし

　カントリーマアム

久々にお弁当😊

〜🦋🔖〜
#食事記録　🐈️

26.09.2024 10:11 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

ニモ🐱ゆるダイエット中

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