Merricat

Det er egentlig bare en rebranded form for grounding. Tenk på ting du eier, se de for deg, sorter de osv. Det er sånn man blir fortalt å gjøre i CBT. Jeg brukte det for å få sove :p

Jeg liker forresten Yoga With Adrienne på youtube, brukt henne i ti år, veldig flink til å forklare ting og ekstremt lite svada.

løsnet det selv. Ikke pust meditasjon men de to tingene jeg gjorde mye var å se for meg hvordan jeg ville bygget en hytte rom for rom. Og å pakke en bag for å dra på eventyr til *insert fantasiverden* med kun ting jeg eide. Så utviklet jeg det videre til pustmeditasjon derfra.

Da jeg først prøvde meditasjon så fikk jeg angstanfall med en gang. Fordi å prøve å kontrolere pusten min samtidig som at jeg satt med alle tankene mine bare gikk ikke. Guidet meditasjon høres ut som en god løsning. Jeg begynte også å gjøre visuel meditasjon når jeg la meg, som var hvordan jeg

New heresy just dropped

– Ekstrem ytring Det mosaiske trossamfunn i Oslo mener Mustis ytring på Øyafestivalen var ekstrem, og at det burde ha blitt stanset. – Dersom det hadde vært et hakekors som hadde blitt hengt opp på scenen, hva ville arrangøren da ha gjort?

Kva om Nordsjøen var sjokoladepudding? Kva ville arrangøren ha gjort då?

Noen av ytringene jeg har sett gir goldstar lesbian retorikk og det er litt ekkelt. La folk som har brukt chatgpt daglig i et år også finne ut av ting og slutte med det uten at de skal føle på Tung Overdreven Skam og bare fortsette å bruke det fordi "nå har jeg jo gjort den teite tingen uansett."

Jeg brukte AI før jeg fullstendig skjønte de globale konsekvensene av det. Jeg gjorde et prosjekt på masterfag hvor jeg bygget en egen liten LLM og foret den poesien min blant annet.

Jeg bare sier det, fordi sånn purity kultur om at ingen som har tatt i AI kan noensinne lære konsekvensene er teit.

2014 var foresten Peak "har du prøvd yoga" tid på internet og jeg hatet det så jeg håper du skjønner jeg kommer fra et vitende sted om det :p

CPTSD er veldig kompleks...ja jeg innser hva den setninga betyr, haha, så noe av det kan løses med universale ting, andre er dypt personlige. Du er ikke alene, nervesystemet ditt overreagerer for å holde deg trygg og det er dritslitsomt.

å sitte i ro og la tankene komme og gå. Ellers er det som har hjulpet meg er å spise nok, jeg har IBS som symptom av CPTSDen min og den er verre når jeg ikke spiser som gjør angsten verre også har jeg det gående.

IDk, jeg vet ikke om dette er hjelpsomt? Jeg er åpen for å snakke her eller DMs.

meg. SPESIFIKT på som du sier dette med å sitte med uroligheten når man er alene. Det er *dritvanskelig* og kjempe ukomfortabelt å sitte stille å la tankene komme, men jeg tror (og har lest akademiske tekster på det) at mye med at kroppen og nervesystemet sitter fast i gamle minner kan hjelpes med

uten å spørre spørsmål jeg helst ikke vil spørre. Men jeg har etter over ti år en ganske stor kasse med verktøy jeg bruker. Desverre er det litt sånn basic ting som man får råd av fra folk man helst ikke vil ha råd av, slik som yoga og meditering. Men meditasjon er den største tingen som har hjulpet

Jeg har CPTSD, diagnosert PTSD i 2014 etter et mentalt sammenbrudd og ved hjelp av en lege som så på kontekst av helseplagene mine og spurte noen vanskelige spørsmål. Har "selv" diagnosert CPTSD da den diagnosen ikke var reel på tidspunktet.

Det er litt vanskelig å gi konkrete råd eller tips

Harry Potter star insists they 'stand with trans people' after casting backlash The actress was flooded with comments slamming her casting in the series.

metro.co.uk/2025/08/05/b...

Nah, you can't have your cake and eat it to with this one. You help Joanne's income you are directly contributing to the suffering of trans people, no ifs and buts.

Fuck off.

janeialtså, jeg er kynisk og sier det er mulighet for det, men må fikses sjæl.

det er faktisk for vagt for å kunne si basert på bare den setninga. Har de en fb gruppe hvor man kan spørre? Eller maile de direkte? Dog de er vel på ferie fortsatt.

rip Tove Jansson, du hadde hata å sjå dei vonde kapitalistane profitere grovt på arbeidar- og middelklassen som står i kø i timevis for å kjøpe eit overprisa krus

They’re so jealous you can write.
They’re so jealous you can draw.
They’re so jealous you can make music.

They have all the money in the world, but they’ve been driven insane because they don’t have your joy.

Et sepia-tonet bilde av en molefunkent utseende Napoleon, med teksten "Meg når jeg har pspsps til en katt, men den løper vekk".

Oss på vei hjem fra jobb.

Yas!

Dyne var peak!

Etter å ha funnet ut av @forbhanna.bsky.social også gjorde dette, flere som da de var barn(typ ungsomskole) pleide å dra dyna inn på badet og snooze på varmekablene en halvtime før skolen??

Icarus liggende på pleddet sitt, blank i pelsen

Jeg har brukt bra mange timer på å børste pels den siste måneden, han er bra shiny

While OpenAI keeps trying to create a "PhD level" chatbot, Google did it by mistake.

Digital illustration depicting a long, snouted creature rising above several hills. Its pale form contrasts against a dark sky.

Experimental Critter from 2020

Det jeg egentlig vil er ikke å spise berliner, det er å bare drikke en kartong vaniljekrem.

Sykemelding dag 5, vært ti minutter på butikken og er svett. Kjøpt white people taco night mat og stirret en donut i senk før jeg husket at jeg egentlig syns de er tørre. Er bedre?? Over gjennomsnittet tungpustet etter turen.