에스비

도장에 축일 있어서 신나서 써보기
오늘은 춘분입니다 🌸

눈이 미친듯이 쏟아지고 있어요 (도쿄)

꺕 감사합니다 ✨ 사실 그림의 이야기는 별 것 없네욥

잠수부를 직업으로 가진 사람이 일하면서 개 산책도 같이 시킨다는 상상이었답니다 🐕 ⛱️

요일 붙은 날짜 도장을 샀습니다.
만족도 최고지만 처음부터 요일까지 붙은 것을 살펴보고 살 걸

해냥이가 실존한다면 깜빠뉴 자세는 이렇겠군요

이번 주 그림 주제

그것을 nn년 지나 성인이 된 다음에 잠자는 포켓몬 놀이 하다가 깨닫다

꼬지모는 골드/실버 버전하면 얘가 플레이어의 길을 막아서 골칫거리였음. (특정 아이템 필요)

왜? 나무면 그냥 넘어가면 되지 않나??? 왜? 라고 생각했었음

다 커서 보니 이 자식 풀이 아니라 바위 포켓몬이었음 사기나무였음

햇빛 속의 와와

한국 피크면 정말 고단해
일본의 번화가보다 더 심한 거 같애

초록색 부분은 밖에서 그려서 즐거웠는데 분홍색 부분은 집에서 그렸는데 훨씬 덜 즐거웠다(왜지)

모니터 말고 종이 보고 그림 그리고 싶어서, 세 달 참다가 처음으로 패션 잡지를 샀다.

사진이 제대로 안 나왔는데 실제 표지 색감이 아주 예쁨

리트윗의 오하아사 : 프리스비 놀이가 행운이다

프리스비 놀이 = 원반 던지기 = 보더콜리 생각

예전에는 여기에 🐸 개구리 스트레칭도 들어갔었습니다
진짜 처음 경험했을 땐 신종 고문인가 싶었는데 지금은 괜찮은 것이 신기

하기싫은 운동이 사실 본인에게는 제일 필요한 운동이다는 말, 매우 사실입니다. 다른 운동보다 힘이 더 들고 못하니까 싫어하는거니까요.

내가 싫어하는 운동 : 푸시업, 플랭크, 시티드 니업, 마운틴 클라이머, 철봉 매달리기, 러시안 트위스트, 앱 펄스, 플러터 킥

리스트를 적어만 놔도 싫긴 싫네요

참고로 스가모는 젊은 사람보다 살림하시는 주부와 노년층이 더 많은 거리이고, 도움을 주신 분들도 다 그런 분이셨다.

어제 스가모에서 갑자기 코피가 터졌는데 휴지가 전혀 없는 거였다. 피투성이에 난리 났었는데 지나가는 사람들이 티슈랑 물티슈랑 쓰레기봉투까지 주셔서 ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 티슈부자됐다.

티슈를 이미 많이 갖고 있는 것이 눈에 보여도 피묻은 손이랑 얼굴을 닦으라면서 그냥 다들 주셨음 넘 감사하였다... 마음이 따뜻해요

지난 주부터 골반 주변 근육이 뻣뻣해져서 조금만 앉아있어도 허리가 금방 아파지고 난리였음

주말에 유튜브에서 고관절 스트레칭 검색해서 따라한 뒤 나한테 효과있는 것만 마구 메모했고 덕분에 월요일부터 건강해짐

스트레칭 수첩 만들었다
어처구니없는 그림

내가 찍은 사진과 피크민 엽서

꺄 감사합니다 😆 지속적으로 실천 가능했음 좋겠네욥

실천 자체는 잘 하고 있었는데 체크양식을 어제 만들었습니다. 그래서 얼마나 잘 했는지 모름;;;; (그런데 기억력도 없음)

저는... 실천보다 이런 계획과 템플릿 만드는 일이 훨씬 어렵습니다.

꼭 쓰는 도장 2개

1️⃣ 날짜 도장 : 수첩을 하도 🐕 개판으로 쓰니 날짜를 알 수 없음
그래서 페이지마다 꼭 도장을 찍어요

2️⃣ 달력도장 : 시간체감에 도움이 됩니다.

아침에 일어나면 일이 없다. 그러나
와~ 이제 밥 먹고 산책해야지✨

하는 순간 일이 100만개 늘어난다. 맨날 겪는거지만 증말 빡칩니다.

백만년만에 업데이트했습니다,, 아티스트 분들이 작업물을 올리신 포스트는 제외할 수 있도록, 수제포스트 중 이미지를 포함한 것은 제외하는 옵션을 추가했습니다.

머리에 뭘 얹고 대화하시는 거예요

플랭크는 여전히 1분을 못합니다
30초은 그래도 여유로운 느낌인데 1분은 못함 ...... 이 30초가 대체 뭐길래 이런 차이가 나는 거죠