ドコ

マウスピース現在14枚目！
上の歯は次くらいで動かし終わるので15枚目以降は下の歯だけ動いていくプランらしい。
大きく動かす期間が終わったので唐揚げとかもだいぶ前歯で噛める(^^)(動きが多い時は歯の根本が不安定で怖くて噛めなかったww)

奥歯が沈み込んで噛み合わないので22枚すべて終わったらマウスピースの奥歯の部分をカットしてはめておくと浮いてきて噛めるようになるらしい笑

3D画像で今までの歯の動きを見せてもらったけどすごい動いてた！
見た目にもかなり整ってきていて嬉しい☺️

前歯の隣の歯が長さが短くて、引っ張り出てこないのは希望すればセカンドシーズン(無料)で治せるみたい🦷

冬が近づいてきたからお風呂上がりに
身体にボディミルク塗って、
顔にリードルショット塗ってからパックして、
髪に洗い流さないトリートメントつけて、
頭皮にキュレル頭皮保湿ローション塗ってる。
全身保湿しまくってますwww

仕事から帰ってきて日が暮れる前に速攻で車のオイル交換(エレメントも)したからあとやらなきゃいけないことは洗車とお昼ご飯用のおにぎり大量生産だけだ〜(^^)やったー！
明日は美容室、明後日はパスポート受け取りに行く(^^)
ワクワク！土日楽しめそう〜✨✨

そろそろびっくりドンキーのガリバーバーグフェアが来るかなとワクワクしている。。。
あのでっかいサラダが好きなんだ。。。
ガリバーバーグとデカサラダとデカポテトを食べるのが毎年の楽しみ。

繁忙期のピークが過ぎたので、少し控えめにしてたジムでの筋トレをまた全力に戻した！
ムキムキ！！また筋力と体力つけていくぞー！！

ここ最近暑くて陽が沈むまで出掛けられなかったけど今日は涼しかったおかげでお昼前から車検の予約とジムに行けた(^^)

平日のお昼ご飯、今の職場に来てから毎日スーパーorコンビニのおにぎりを一個食べてたんだけど
今もはや一個100円じゃないし
毎回値下げ品狙って買いに行くのもめんどくさくなっちゃったので久々におうちでおにぎり大量生産しました😊
当たり前だけどコスパ良いわね😊
前に作ってた時は確か醤油とごま油と鰹節の味付けだったかな？
今回は輪切りにしたウインナーとケチャップ、麺つゆ、粗挽きこしょうにした🍙✨

マウスピース現在9枚目！
前歯の一つ隣の歯に付いているアタッチメントとマウスピース側のアタッチメントがハマる凹みがズレきてしまっていたので歯医者さんへ〜。
とりあえずアタッチメントを外していけるところまでいきましょうということになった！
前歯の一つ隣の歯がこうなるのは割とあるあるらしい。

今日は一日身体リカバリーデー。
ゆっくり起きてコーヒーとドーナツの朝食、ジム行って軽めのウェイトでの筋トレ、ヨガ、ストレッチでアクティブレスト。
帰ってきてお昼食べてお昼寝。
夜はハンバーグとサラダバーと焼き野菜でお野菜モリモリ。
ジムはランニングもしなかったし
1日フルで休みましたなぁ〜😆

ヨーカドー🫶BIG LOVE🫶なので
今年もハトの日にヨーカドーグッズ買ってきました🕊️ww
一番狙ってたのが時計だったんだけど、帰って開けてみたら温度と湿度も表示されるタイプで大歓喜👏
温度・湿度計買おうかなーと思ってたからラッキー😊😊

静岡のさわやか、埼玉のフライングガーデンは好きで何回も食べてるけど
もう一つ、ずっと気になってた神奈川のハングリータイガーを遂に食べました！
お肉がすっごく美味しかった😍✨✨

おはようございます☀✨✨
お久しぶりでございます(^^)
今日も暑いですね！！
洗濯物が一瞬で乾きそうだぁ〜！笑

最高の焼き鳥屋さんを見つけた散歩部の夜✨✨
からの油そばww

最近「散歩部」と称して金曜夜に駅まで歩いて気になるお店に入るのがブームです👣
お散歩楽しいお散歩大好き。

今日は涼しくて夜散歩がめっちゃ捗った！
毎日こんな感じならいいのに〜
気持ちよく歩けて最高だったな👣

旅行前にドンキかどこかで買えばいいやーと思っていたキャリーケース、Amazonのプライムセールで安くなってたので今がタイミング！という事でポチった(^^)

同じくプライムセールになっていた洗顔とシャンプー大容量詰め替えと共に👍✨
キャリーケース3000円安くなっててさらにポイントが1000円付いたのでめっちゃお得だ〜😆

ジム行ってシャワー浴びて
洗顔持ってきてなかったから仕方なくお湯で顔すすいで
ソフィーナipの美容液と化粧水とクリーム塗ったら鼻の毛穴がめっちゃ綺麗になっててびっくりしてるんだけどどれの効果だ？！
家帰ってきて洗顔し直す時鏡見たら毛穴ピッカピカでほんと驚いてるんだけどどれの効果？！？！

昨日からマウスピース4枚目！
上の歯の側面を削った奥歯、お肉が毎回めっちゃ挟まってたけどちょっと挟まらなくなったww
まだ挟まるけどエグい挟まり方はしなくなってきたぞ。
前歯も動いてきてる感じするしいい感じです😊
下の歯もマウスピースがなかなかハマらなかったけど今回はカチッとすぐハマる🦷👍

セリアでなんとも可愛い柄の食器を見つけたので赤と青一枚ずつ全種類買ってしまった〜
それでも990円！安い🥹🥹

私は恐竜特に好きなわけではないけど、子供の頃の夢が「大工と恐竜になる事」だった人がいるので笑

肉じゃがとか盛り付けたらすごく合いそう(^^)

今日は特に予定もなく帰るだけだったのでノーセットでブローで仕上げてもらいました

絶壁がカバーされている👏 セットする時も束感が出しやすいように表面を短めにしてくれた！

前回いつもと違うところで髪切ったらめっちゃダサ短くなってしばらく「ただのオバさんじゃん〜〜〜！！」って喚いてたんだけど笑
やっっっと髪伸びたので長さは変えずに整えてもらってきた！！
やっぱりいつもの美容師さんが丁寧だし上手✨✨
カラーは完全に色落ちしちゃってるけど襟足長めのウルフでやっといつものドコさんに戻りました😎✨
しかも後頭部の絶壁を綺麗にカバーしてくれてる👏👏👏
はっぴー😊😊

マウスピース矯正、貰ったマウスピースが全部で22枚で
2箱に分けて入れられてるんだけど
1箱目の最後、11枚目を見てみたらもうその時点で歯並びめっちゃ綺麗なマウスピースでびっくりした！！
え、11枚目でもう歯並び治ってるけど……！！
残り半分の期間で何がどうなっちゃうの？？と今からワクワクしてますww

最近めっきり睡眠が下手になっていたけど、昨日から今日にかけて除湿つけたまま寝たらぐっすり眠れたよぉ〜犯人は湿度か！！！
でも6月からエアコン付けっぱなしで寝なきゃいけないの〜？！(電気代😇)

ここ数ヶ月は休みの日も2人で仕事関連のすり合わせやら打ち合わせやら勉強会をしていたので、仕事抜きにしてまったり過ごせる休日ってやっぱりいいな〜と思った😊✨

昨日はびっくりするくらいとんでもない湿度だったなぁ〜！！
スンスンさんを散歩に誘ったけどジメジメが上限突破してたので断念して、家で髪の毛切ってあげてました笑
髪と眉毛を切って整えるとさっぱり若返る👏👏
夜はお好み焼き食べ放題に行き、結局だいぶ汗をかいてフィニッシュ笑

今日からマウスピース2枚目！
2枚目にしてすでに歯が動いてる感覚がバチバチにある👏
初日は少し痛いけど全然耐えられるレベル😊
気になってる前歯の部分に痛みがある＝動いてるってことだから嬉しい☺️☺️

宮崎旅行を楽しみにしている人はこの間誕生日だったので、今年はスンスンのイラストを描いてプレゼントしました🖼️
（最近のニックネームがスンスンなので）(ただしスペルは本家のSUN SUNではなくSUNG SUNG。理由はHONG KONGみたいで面白いから笑)

別に上手いわけでもないけど喜んでくれました😊遺影にするらしいです笑

往復でバッチリです👌✨✨
先に楽しみがあると頑張れますね！

NIKEのエアマックスとかももちろんクッション性良いんだけど
PUMAはソフトフォームプラスってフカフカのインソールが入ってるから履き心地が良くて個人的にはエアマックスよりも疲れないのよね✨✨
ほんとにフカフカなインソールなの😊
ソールでクッション性出してるナイキと違ってインソールでフカフカさせてるから靴自体のデザインには関係ないところもポイント高い🥳

とんでもない安さですよね！
まんまと安さに惹かれてセールに乗っかりました〜〜🤣🤣

靴と眼鏡買いたいよーという人と先週、湘南アウトレット行ったんだけどめっちゃ楽しかった！
靴2足と眼鏡を無事ゲットしていました良かったね(^^)
しかも眼鏡はJINSのアウトレット価格で何と¥4400！安い！！

私はPUMAで遂にサンダルをゲット！(去年買い損ねて夏もオールスニーカーで乗り切った)
今年の夏はサンダルで過ごせる〜🌞✨✨

去年は夏休みに岐阜、年末に伊東園ホテルカニ食べ放題付きプラン予約して熱海旅行に行ったけど
今年は夏冬合併号として秋に飛行機で宮崎に行く事にした！
ジェットスターのセールがめちゃくちゃ安くて✈️✨✨

チケット取る時、機内で確実に隣同士で座りたかったら追加料金で座席指定しときますけどどうします？って聞いたら
「せっかくなので隣がいいです！」って返信来て
ちょっと可愛いって思ってしまったw