Dan

Heute ist meine erste mechanische Tastatur angekommen... Kein massiv teures Custom-Modding-Ding, was günstiges weil ich es leid war, am Laptop zu tippen. Hab (aus Unwissenheit) die blauen Switches genommen..

Zocke ich? Nein, überhaupt nicht!
Ist sie laut? Ja!
Find ich es genial? Absolut ja! 😅

Wird kommen... Nur nicht dazu zwingen. Das ging bei mir nach hinten los, auch weil ich zu viel erwartet habe.

Wird auch nicht immer funktionieren, ADS-Hirn bleibt auch trotz Medis ein ADS-Hirn. Aber eben dass man sich zum Großteil wieder vernünftig auf Dinge konzentrieren kann ist viel wert.

Genau das... 👍

Wahrscheinlich wirste mal wieder "am Stück" zocken können, ein Buch lesen ohne nach jeder Seite den Hausputz zu erledigen oder grundsätzlich alles anfangen aber nicht beenden...

Zusätzlicher Lifesaver war echt ein vernünftiger ANC-Kopfhörer...

Vielleicht findest Du ja durchs MPH einen "normalen" Rhythmus. Ich merks wenn ich es nur nach Bedarf nehmen. Dann geh ich nicht vor 01.00 Uhr ins Bett. Jetzt seit 8 Wochen wieder regelmäßig, die Medis kommen um 07.00 & 13.00 pünktlich rein und ich geh spätesten 23.00 Uhr pennen...

Das kann tatsächlich jetzt die Eingewöhnungszeit sein. Der Stoffwechsel muss sich ein bisschen dran gewöhnen, eben auch wenn die Wirkung nachlässt. War bei mir am Anfang auch immer so. Zudem Du ja jetzt (noch) sehr genau hinhörst.

Ach so... Ne, das müsstest Du eigentlich so nach 20-30 Minuten nach Einnahme merken.

Ich geh mal davon aus, dass die Wirkung langsam nachlässt. 18mg ist für Brecher wie uns ja fast nix. Zu Spitzenzeiten hab ich 60mg tgl genommen. Da war dann aber auch nur noch 3-4h Schlaf drin. 😅

Ja... Ich merke recht deutlich wann die Wirkdauer nachlässt.

Watte im Kopf wird noch eine Weile so gehen, MPH greift halt hart in den Hirnstoffwechsel ein.

Die Frage stelle ich mir auch drei Jahre nach Diagnose AD(H)S noch immer. Ja, nein, vielleicht... Die Depris habe immer noch ne ganz schöne Wucht, ganz unabhängig vom ADS. Rebound musste schauen, den einen triffts, den anderen so gar nicht.

Ja klar... Aber der Rebound sollte nicht unterschätzt werden. Grad wenn man eben auch mir Depris zu kämpfen hat. Mit MPH hab ich zwar auch eine etwas bessere Grundstimmung, aber es ist halt kein Antidepressiva...

Viele ADSler probieren ja einige Zeit aus, was das "richtige" ist. Medikinet sind halt auch Hartkapseln, die kann ich komischerweise wohl auch besser verstoffwechseln als Tabletten.

Werden auf jeden Fall spannende Wochen... Ich drücke die Daumen.

Ach krass... Da wollte mein Psychologe gar nicht erst dran. Weil wegen Lieferschwierigkeiten seit schon ewig. Kennst Du ja jetzt. 😅

Kannst ja mal das andere Zeug im Hinterkopf halten, keine Ahnung ob das bei Dir (LWL Aplerbeck?) so einfach möglich ist ein Präparat zu wechseln.

Ritalin Adult?
Ohne Angst zu machen, dass hat bei mir Abends zu bösen Rebounds geführt, deswegen habe ich aufs Medikinet gewechselt. Damit laufe ich jetzt seit über 2 Jahren zufrieden...

Nice to know: Bei mir hat sich der Kaffee(Koffein)konsum drastisch verringert, von 10 bis 12 Tassen am Tag auf nur noch 2-3. Und dieser fucking Drang nach Zucker ist zurückgegangen. Dopaminregulierung durchs MPH eben... 🙃

Ich nehme mit durchgehender Einnahme rund 10 kg ab. Nur durchs MPH.

Ja, kenn ich... Aber es geht tatsächlich noch mehr bzw schwitze ich deutlich schneller als früher. Ist halt so ein Kreislaufding bei MPH... Ist ja im Grunde ein Aufputschmittel. Was richtig "geil" ist... Tagsüber deutlich weniger Appetit.

Ich hab mit 10/10/0 begonnen, bin jetzt bei 20-30/10/0. Was tatsächlich sehr wichtig bei Retadiert ist, etwas im Magen zu haben. Morgens zwinge ich mir zwei Scheiben Toast rein. Mittags dann immer zum Essen. Wirkdauer inzwischen nur noch bei etwa 7h morgens, 6h Mittag. Ca. 120kg Körpergewicht.

Ich grätsche mal hier rein mit meinen Erfahrungen und einer ähnlichen Konstitution:

Was ich bemerkt habe ist das vermehrte Schwitzen (nervt echt), in der ersten Zeit etwas mehr Puls und die Verdauung hat in den ersten vier Wochen etwas gesponnen. Ansonsten nix besorgniserregendes...

Über Wissenschaftlichkeit in der Politik, Populismus, Demokratie, die schweigende Mehrheit - und den Start meiner politischen Laufbahn.INHALT0:00 Mehr Wissen... So werden wir von der Politik ver*rscht

Yes, yes, yes!

Alles was gesagt worden ist... Nagel -> Kopf! Chapeau! 👍 👏

Mega Aktion!

youtu.be/GtBnj3Z3eO4?...

Und dementsprechende "Meinungen" oftmals unreflektiert "nachplappern". Und auch ihr Umfeld oft davon "überzeugen"... Damit haben dann irgendwelche "Spinner" genau das erreicht, was sie wollten...

Eine weitere Spaltung anstatt sich mal vernünftig mit den wirklichen Problemen auseinander zu setzen!

Auch wenn ich die Kritik vieler Landwirte & Spediteure in vielen Punkte verstehe (Ja, die Industrie/die großen Lebensmittelketten halten Landwirte klein!), so muss ich leider auch erkennen, dass sich viele Landwirte von gewissen Menschen einnehmen lassen... 🫣

Ja, ja... Die "Bauern" gehen "für uns alle" auf die Straße! 🤦🏻‍♂️

Ach... Und die Klimaaktivisten gehen nur für Deine Kinder auf die Straße, weil es Dir selbst Scheißegal ist Anke/Günter?! 🙃

Diese zweierlei Maß mal wieder... Exemplarisch was eigentlich wirklich falsch läuft... 🤐🫣

Erste Nacht in den neuen Bude überstanden... Mehr schlecht als recht... 😫🥱

Gut... Noch kein richtiges Bett, nur ein Reisebett, viele neuen Geräusche (Yeah... Ich hab nen Wasserfall (rauschende Heizung) im Schlafzimmer) und ziemlich hellhöriges Haus mit ursprünglich Holzdecken... 🤫

Mal schauen... 🫣

Umzugchaos (ca. 2024)

Ich sachs Euch... Dreizig(!) Kreuze mache ich wenn das vorbei ist! 😵‍💫🤯🫠

Vorletzte Nacht hier in der alten Bude... Ab Samstag möchte ich dann komplett rüber in die neue Wohnung ziehen. Zwar noch ohne Küche - Mitte März erst... Juhu - aber mit allen anderen Klamotten...

Grad kommt einfach nur Wehmut auf, beim Gedanken das Elternhaus für immer zu verlassen... 😥

Eigentlich relativ ruhige Festtage... Obwohl ich an Heiligabend beim Bruder war... 🙃

Trotzdem irgendwie ziemlich emotional. Hat wohl auch viel mit den großen Veränderungen in den kommenden Tagen zu tun... 😞

Bin mal gespannt, was dass Koch alles gibt... #ADHS #Kopfkirmes #notjustsad

Hey Bluesky... Wie funktioniert das eigentlich mit den "Feeds"? Werden die automatisch nach Schlagwort bestückt oder macht das der "Ersteller" manuell?

Und gibt es hier die klassischen "Hashtags" (noch?) nicht?!

Was kann man tun, um andere User mit einem bestimmten Thema zu erreichen?

Ja... Dieser Zwiespalt ist voll #ADHS... 🙃

Nervt auch tierisch und ist echt noch ne riesige Aufgabe, einfach anzunehmen, dass mich auch so "kleine Dinge" positiv beeinflussen (dürfen!)... 🫣😉

Steiniger und langer Weg... Ich sags Euch...

Hmm... Ich bin mir noch unsicher... 🙃

Gutes Gefühl weil: Über die Gefühlslage im Blog geschrieben, in dem Zuge noch ein bißchen an an dem Projekt gemacht, drüber nachgedacht, reflektiert...

Nicht so gutes Gefühl weil: Eben nicht das geschafft, was eigentlich auf Dr ToDo Liste stand... 🫠

AD(H)S im Alltag – „Gefühlsregulation“ Ganz aktuell bei mir passiert… Gefühlschaos, mangelnde Gefühlsregulation (Oder auch sehr fachlich ausgedrückt: Emotionale Dysregulation – Link zu adxs.org), Selbstabwertung, Gedankenkre…

Wenn Du wegen Verspätungen bei der Bahn am Ende weinst... 😢

Gefühlsregulation mit #AD(H)S... Echt herausfordernd! 🫠😮‍💨

Ich habe drüben im Blog ganz frisch meine Gedanken dazu niedergeschrieben:

kopfkirmes.info?p=1705652

Sie ist wieder da… … diese tiefe, dunkle und sehr stille… Ja was eigentlich?! Traurigkeit? Depression? Einsamkeit? Verzweiflung? Hoffnungslosigkeit? Um ehrlich zu sein, weiß ich das gerade gar nicht genau…

Ich hab mich ausgezogen... Drüben in meinem Blog... Also ein Seelenstriptease. Grad dreht die #Kopfkirmes wieder ganz schön auf. Vorweihnachtszeit, die dunkle Jahreszeit, der tägliche #AD(H)S Wahnsinn und ziemlich viel ungelöste Dinge...

Mein heutiger Beitrag dazu unter: kopfkirmes.info?p=1704349

Plötzlich fehlt Dir auf dem Rückweg vom Einkaufen einfach mal völlig die emotionalen Impulskontrolle... 🫠

Dann stehste halt auch mal mit Tränen in den Augen im Regen und kannst mehrere Minuten nicht weitergehen... 😞

Ich "liebe" solche plötzlichen Meltdowns... #ADHS #Kopfkirmes #Depressionen