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まつのは

@matsunoha.bsky.social

生活とコスメとごはんとか。いぬLOVE アン兵を一生愛しています‪。 複雑性PTSD・不安障害。スキーマ療法、マインドフルネス瞑想、ボディワーク等セルフケア好き

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Latest posts by matsunoha.bsky.social on Bluesky

おしごと

01.11.2025 08:30 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

あっ、薬局でロキソニン買っていこうかな…右手がまた痛み始め

01.11.2025 08:30 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

今日生理前なのにすごく腹の巡りがいいんだがなんなんだろうか

01.11.2025 07:39 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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読んでる。怖い面白い

01.11.2025 07:27 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

レブロンのアイシャドウ、ジュエルムーンに足したマジョマジョの綿菓子とエクセルのダンスホールがいい味出した

01.11.2025 02:03 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
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今日の

01.11.2025 02:02 — 👍 3    🔁 0    💬 1    📌 0

おしごと!
今日は後半、バイトの子のお祝いで飲み会

31.10.2025 08:04 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

三森さんの漫画読まれたんですねー!!いえいえ、どういたしましたです👍

31.10.2025 05:06 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

今日は調子乗って昼ごはんにグリーンカレーを食べてしまいカロリーと脂質がほぼ終わりました😇

30.10.2025 09:07 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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時々預かりいぬココちゃん大好き、ココちゃん

30.10.2025 08:58 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

パーマのかかったバタフライカットを肩の下まで伸ばすんだ〜♡

30.10.2025 08:56 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

パーマかけるの最近のブームなんだけど、ただ一つかけて3日くらいパーマ液の匂いがきつい

30.10.2025 08:55 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

預かりいぬをお返しする時がやってきてしまった。さみしい。でもいろんな事情でうちのいぬにはできない。年末ジャンボ買お…(マネーイズパワー)

30.10.2025 07:42 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

毛刈り行ってパーマかけた!いぬの注射済み証を再発行に行くぞい

30.10.2025 03:46 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

預かりいぬ、室内でトイレできてた!!えらい!!

29.10.2025 15:04 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

預かりいぬ、抱っこで風呂に連れ込み洗いました。ベタベタしてて大分いぬくさかったので…さらさらふわふわになった

29.10.2025 11:53 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

いわしの生姜煮も食べた♡

29.10.2025 09:35 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

久しぶりに野菜のおかず多めの夕飯。
白米100g、納豆、しらす、三つ葉と豆腐としめじの味噌汁、キャベツと九条ネギとしめじと薄揚げの煮浸し、きゅうりとワカメの酢の物。うまかった

29.10.2025 09:34 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

昨日23時前に寝たのに午前中居間で寝てしまった…お昼ごはん家で食べてからの、午後はいぬ散歩×2回と生協、洗濯、預かりいぬを風呂に入れようとして警戒され失敗

29.10.2025 08:00 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

行ってらっしゃいませー!👍👍

28.10.2025 23:34 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

からあげと日本酒で若干の胃のダメージを感じるので、もう寝ます

28.10.2025 13:36 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

ういこさんと久しぶりに通話してアン兵の話とかおしごとの話とかいぬの話できて嬉しかったです

28.10.2025 13:31 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0

アン兵だったら余計ね、「お前は爪削る必要ねーじゃんってことか💢」ってしょーさに怒られる

28.10.2025 09:13 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

しょーさの爪って真木ちゃんがヤスリで整えてそうなイメージあるし、その後しょーさがそういう関係になったヒノミヤくんにやらせたら爪切りで適当に切られたので怒る回

28.10.2025 09:12 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0

いぬの爪切ってたら痛かったみたいでギャン!って鳴かせてしまった。つらい。ごめん。泣きそう

28.10.2025 09:00 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

いぬ、季節性アレルギーと思われるカイカイ再発、アレルギー薬もらってきます😭高い😭

28.10.2025 07:54 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

一緒に働いてる先輩トレーナーさんたちには言えないが、3メートルリード散歩に興味があるしオビディエンスしない流派に興味がある。うちのいぬに一番いい方法で接してあげたいし、色々手を出していくぜ

28.10.2025 04:58 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

いぬに関わるには基礎心理学系の本は読んでいったほうがよさそうだなー。あと行動学系

28.10.2025 04:56 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

YouTubeのゆっくり雑学みたいなやつでドーパミンの話見てたら、もろに正の強化の話でおお…と思いました。未来の報酬への期待が一番ドーパミンが出る…第二次強化子と第一次強化子の仕組みそういうことかーと思った

28.10.2025 04:55 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

べるどさんの書かれるお話は最高に最高に最高なので、感想を送るくらいしかできませんが応援しております…!

28.10.2025 04:49 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0

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