おまめ

ラムレーズンとクルミのパウンドケーキ

今日は予定外の通院🏥
いつも予約で一杯のかかりつけ医に一週間詰めてもらい、何だか申し訳なくて💦

皆さんで食べてもらえるよう手製のパウンドケーキを持参したところ、喜んでくれて問診結果と相まって一安心😌

わずかな時間の診察にあって何気ない医師の温かい言葉にいつも救われています…感謝🥲
#甘党部　#スイーツ班
#自炊班

ようやく食材調達に出かけ、今日の昼ごはんは久しぶりに豪快なモリモリ飯に🍚🥢

🌞2025年11月21日(金)🥩
・白米ごはん
・お麩とワカメのお吸物
・トンテキ塩麹焼き
・出汁巻き玉子焼き
・千切りキャベツにカニカマ

唐突に発作が起きてシンドイ日々が続くものの、食欲が落ちないのが救いです…🍚🥢
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#おうちごはん　#自炊班
#青空ごはん部

日々の食事を突き詰めると…作るというより、「献立を考える」方が大変だと痛感するこの頃、そろそろ食材買い出しに出かけないといけませんて💦

🌞2025年11月20日(木)🍜
・太めん田舎そば卵とじ
　揚げ茄子とワカメ添え
・鶏もも肉塩麹焼き
・切干大根しめじ胡麻マヨ和え

乾麺の茹で上がり後、ぬめりをとる流水仕上げも厳しくなってきましたよ😨💦
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん

今季一番の冷え込みでしたね…秋は何処にいってしまったのでしょう🍂😨

昨日も食材買い出しに行けず、今日もチャッチャと作って昼ごはんでした🏠

🌞2025年11月19日(水)🍛
・白米ごはん
・カレーソース(ハウス)
・里芋のフリット
・茄子の煮浸し生姜和え
・大豆の甘辛煮
・とろろ昆布のお吸物

「レトルトの味」と揶揄するコメントを見かけますが…パウチそのままでレンチンできる手軽さや、濃厚でコクがあるものの胸焼けしない口当たりのカレーが見つかって重宝しています🍛🥄
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#レトルト

皆さん今日もお疲れさんです🐣
昨日も食材の買い出しが出来なかったので、乾物・冷食・水煮を総動員しての昼ごはんでした🍳

🌞2025年11月18日(火)🍚
・白米ごはん
・豆腐とワカメの味噌汁
・蓮根入りポークハンバーグ
・蓮根のツナマヨ和え
・里芋と大豆ミートの煮物
・切干大根と塩昆布のサラダ
・大豆の甘辛煮和え

彩もへったくれもないのですが…💦
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

まだ仕事中の方、お疲れさんです😰
週末は食材買い出しに出かけられなかったので、今日は有り合わせを駆使した昼ごはん🥢

🌞2025年11月17日(月)🍜
・讃岐うどん
　とろろ昆布、ワカメ、お揚げ
・インゲンの胡麻和え
・揚げ茄子の煮浸し
・切干大根とツナマヨサラダ

今日も妻と2人、籠城だったので明日も何とか捻りださないといけませんて💦
ゴチソウさんでした☺️😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

今週もお疲れさんでした🏠
金曜日は残りモンを総動員しての昼ごはんでした🍚

🌞2025年11月14日(金)🍢
・白米ごはん
・おでん
・人参の甘酢漬け
・小松菜とお揚げのお浸し
・半そば

焼ちくわ、生姜天、三角揚げ、白揚げ野菜天、ごぼう棒天、さつま揚げ、もちもち棒天、玉ねぎボール、そしてがんもどきと袋入は良くも悪くも盛りだくさん😤
子供の頃に食べた野生味あるネタもなく平均的な味わいは少々物足りないものの、自前の出汁に大根と茹で卵を添えてまとめてみました♨️

今週もゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#おでん

妻を待ってたら、すっかり伸びてしまって田舎風に💦🥢

今朝は冷え込みました😨
そして急な発作で目が覚め、生きてる心地がしないこの頃💦
蕎麦を茹でて温まりました♨️

☁️2025年11月13日(木)🍜
・山菜ワカメそば
・チーズ入り笹かまぼこ
・人参の甘酢漬け胡麻和え
・人参と牛蒡のきんぴら
・小松菜のわさびお浸し

暑かった夏はお湯を沸かすのも億劫でしたが、季節変わって簡単に暖をとれますね♨️
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

魚べいの看板メニュー「大切りまぐろ」とまぐろステーキは我が家の必食🥢他店に比べるとシャリ共々大きくて食べ応えがあります📝

熱々の海老天を逆巻きした海苔巻は、モチッとした口当たりと香ばしい胡麻が美味しさを底上げ↗️

家計応援キャンペーンで麺類3種類が90円均一なものの値段相応の内容でしょうか、味噌汁の代わりと思えば充当な食べ応えです🍜

今日は妻が出社につき、昼ごはん作りは小休止🍵

幾つになっても初体験はまだあるもので、我が家の推しチェーンの回らない寿司『魚べい』で一人ランチ☺️

🌞2025年11月12日(水)🍣
・大切りまぐろ
・まぐろステーキ
・えび天巻
・まぐたく巻
・さばガリ巻
・ランチ醤油ラーメン

ボッチ飯だと食が細くなるのか…💦わずか5皿にランチ90円均一の麺類と合わせて750円のお手軽ランチでした🍣🍜

ゴチソウさんです😋
#青空ごはん部　#外食班　
#魚べい

仕事に行くつもりで弁当箱に白米だけ詰めていたので、そのままオカズを乗ってました🍱🥢

今日の昼ごはんは箱詰めの弁当仕立て🍱

🌞2025年11月11日(火)🥢
・白米ごはん
・銀鮭塩麹焼き
・マッシュdeポテトサラダ
・牛蒡と人参のキンピラ
・出汁巻き玉子焼きチーズ入
・ワカメと刻み揚げのお吸物

ほんの少しだけ何か吹っ切れたのか、昨晩はグッスリ寝られました😪
今日もゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

😋

今日も冷えました🌪️
皆さんお疲れさんです😨
発作が起こるトリガーがわからないため、今週も自宅警備隊に着任して昼ごはんでした🔦

🌞☂️2025年11月10日(月)🥬
・白米ごはん
・揚げ茄子とワカメのお吸物
・回鍋肉
・出汁巻き玉子焼き
・ピーマンと人参のナムル

体調が落ち着くまで仕事(職場)から距離を置こうと思います…
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

はい、私が作ってます😋

体調が一向に安定しない今週は開き直って、ずっと自宅療養でした🏠
週明けのことを考えると気が滅入りますが、ぶり返すのも怖いので割り切りますかね💦

🌞2025年11月7日(金)🐡
・白米ごはん
・メカジキのそぼろ煮
・出汁巻き玉子焼き
・しめじの塩昆布和え
・カニカマとズッキーニの
　塩昆布和え

今週もゴチソウさんでした😋😢
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

いつも通り仕事に向かう準備をしていたものの、直後に苦しくなって今日も自宅療養…
自己嫌悪が続いてシンドイこの頃😢
弁当だけはしっかり食べました…やれやれ💦

☁️2025年11月6日(木)🐔
・白米ごはん
・鶏もも肉塩麹焼き
・出汁巻き玉子焼きチーズ入
・インゲンの塩昆布和え
・しめじとコーンのナムル

今日もゴチソウさんでした😓☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

昨晩は発作で寝付けなくて…
本日も自宅籠城に🏠

いつも通り昼弁当を作って仕事に行くつもりだったものの断念…やれやれです😥

☁️2025年11月5日(水)🍱
・白米ごはん
・お芋コロッケ(味のちぬや)
・チキンナゲット
・出汁巻き玉子焼き
・インゲンの胡麻和え
・しめじの塩昆布和え

妻の実家きら届いたお米「天のつぶ」が美味しくておいしくて☺️😋
今日も何とかゴチソウさんでした🍚🥢
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

今週から復帰予定で昼弁当を作っていたものの、発作に波があるので今日も自宅療養🏠
困ったな…😢

🌞2025年11月4日(火)🥩
・白米ごはん
・豚ハラミ味噌焼き
・豆乳入り出汁巻き玉子焼き
・ズッキーニと魚ニソ麺つゆ煮
・しめじとコーンのナムル

今日もなんとかゴチソウさんです☺️😓
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

早いもので11月🍂
そして三連休☺️☺️

先日は出かけたつもりでサンドイッチのブランチでした🥪

🌞PASCO超熟 de サンド
千切りキャベツとコロッケx2
タマゴサラダ
千切りキャベツにポテサラ

昨日は電気屋の前を通ると皆さんテレビに釘付け📺⚾️
日本人が活躍してドジャース勝利の瞬間を共有できて嬉しいです☺️😋
優勝おめでとう🎊
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#サンドイッチ

丁寧にコメントいただきありがとうございます😊
気持ちは伝わってますので安心してください。
引き続きどうぞよろしくお願いします🤲

先日の救急受入では何の処置もなかったので、かかりつけ医に共有がてら対処薬を処方してもらったところ、入荷調整中で手に入らず終い…💦
こんな事ってあるのね😢

10月最後の昼ごはんは…🎃

☂️2025年10月31日(金)🍜
・かけ蕎麦(信州八割)に
　とろろ昆布、カニカマ、
　刻み揚げ、ワカメ
・味付けゆで卵
・人参と牛蒡のキンピラ
・千切りキャベツに豚しゃぶ

外食したつもりで、あり合わせの蕎麦定食🥢
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん

体調が戻らないので…💦
本日は自宅警備隊に復帰して家事や書類整理の一日🏠
今日もあり合わせで昼ごはん担当です🍳

🌞2025年10月30日(木)🍞
・オートミール入り食パンde
　エッグトースト&ピザトースト
・千切りキャベツにワカメ、
　ポテトサラダ、切干大根煮
・ミネストローネスープ

生きていくって大変だ…としみじみ感じるところ、ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん　#自炊班
#おうちごはん

☺️

先日から体調は好転することなく…持病の発作を起こして午後は救急搬送される始末…やれやれな一日でした🚑💨

とは云え、仕事に行くつもりで作った弁当をしっかり食べていたのは🈁だけの話😋

☁️2025年10月29日(水)🍱🥢
・白米ごはん
・チキンナゲットにケチャップ
・無限ピーマン
・カニカマ
・牛蒡と人参のキンピラ
・大豆ミートと切干大根の煮物

しばらくは自宅で安静にしていようと思います🏠
ひとまずゴチソウさんでした☺️
#青空ごはん部　#自炊
#お弁当記録　#おうちごはん

ロピアの「悪魔のトマトソース(バター風味)」は、じっくり煮込んだトマトの旨味が凝縮し、パスタやピザにオムライス、鶏肉のトマト煮込等、使い方色々で万能です🤲

疲れがでてしまって今日はお休みをもらって自宅メシ🏠

ロピアで手にしたソースも迷った時に味が一発で決まるのでオススメです🍅👿

☁️2025年10月28日(火)🧈
・白米ごはん
・豚肉と茄子、ピーマンの
　悪魔のトマトソース炒め
・出汁巻き玉子焼きカニカマ入
・牛蒡と人参のキンピラ
・大豆ミートと切干大根の煮物

明日のことを考えると気が滅入るところ、今日もゴチソウさんでした😢😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

😊

一週間が経つの早いです💦
そして週明けは気も体も重く感じるこの頃、昼ごはんは鶏肉メインでした🐔

☁️2025年10月27日(月)🍱
・白米ごはん
・鶏もも肉塩麹焼き
・出汁巻き玉子焼き枝豆入り
・インゲンとコーン塩昆布和え
・大豆ミートと切干大根の煮物

迷ったら一発で味の決まる塩麹が大活躍☺️🥢
今日もゴチソウさんでした😋
#青空ごはん部　#自炊班
#お弁当記録　#ランチ

ありがとうございます☺️

10月は妻の誕生月🐣
少し時間ができたので、自宅では慎ましくケーキを焼いてお祝い🥂

今年もリクエストに応えてシンプルなアーモンドケーキ🧁
外はサクッと中はフワッとしっとりした口当たりに仕上げました🍴

今年もおめでとさん👏🎉
#青空ごはん部　#青空スイーツ部　#甘党班

もう朝晩は冷えますね😨
週末なので、残りモノを総結集した昼ごはんでした🍱

☁️☂️2025年10月24日(金)🥕
・五目ひじき煮の混ぜごはん
・人参インゲンの豚肉巻き
・そぼろ入り玉子焼き
・梅干し
・揚げ茄子の煮浸し

たまには弁当を持たず、手軽にカップ麺で温まるのもいいですね…大いに手抜きしたい時は🥢
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班

今日も冷えました😨
もう10月折り返しですから…
ハロウィン🎃やらクリスマスケーキ・お節予約とアッという間に年末を迎えそうです💦

☁️🌞2025年10月23日(木)🐡
・白米ごはん
・モウカサメのそぼろ煮
・出汁巻き玉子焼きチーズ入り
・梅干し
・インゲンの塩昆布和え
・ヒジキ五目煮

そろそろ梅干しはいらないかもしれません🍱🥢
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#青空弁当部　#お弁当記録