@tfchamploo.bsky.social
2023年5月石垣島に移住。11月大病を患い人生初手術。今も抗がん剤治療をやりながらマイペースに生活しています。南の島の鉄オタ🚃鉄道が無い島なのでフォロワーさんから鉄分補給🙇ウォーク🚶をメインにランニング🏃やらポタリング🚴やらやってます。酒場放浪記。朝ドラ。
夕方は運動公園コースで約5.2kmjog。新北風(ミーニシ)が吹いて心地よい。まだ脚は重いけど来年1月に向けて少しずつ上げていこ。
今週もお疲れ様でした！
アフタージムのランチは「シェ・ミィーロ」さんでオムライス。ここのはふわとろ系で今回はカレーソースをチョイス。中辛のカレーと程よく絡んで美味しい。
オールディーズがBGMに流れる店の雰囲気も良き！👍
おはようございます。気温は27.6℃、10月も今日で終わりだけど当地は熱帯夜、蒸し暑いです。今日は夜勤明けの休み。世間ではカボチャ祭り🎃だけど街には繰り出さずゆっくりします。
皆さん、良いハロウィンを！
hatsukariさん、昨日はおはありでした！☺️
30.10.2025 17:14 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます。気温は26.2℃、今日も天気はよさそうですね。熱帯夜は続いてるけど暑さをそれほど感じなくなりました。やはり季節は進んでますね。
皆さん、良い木曜日を！
おはようございます。今日も曇天だけど雨の気配はありません。外活はウォークとスローjog。昨日内地のフォロワーさんと会ってお互い写真を撮り合ったけど自分の体型にショックを受けたんで今日から食生活を見直します。痩せなければ！
皆さん、良い水曜日を！
hatsukariさん、おはありです〜☁️
28.10.2025 02:10 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
アフタージム💪のブランチは「珈琲亭」さんでチキンカツ丼。丼物にもミニそばがついてきます☺️
ここは観光客よりも地元客が圧倒的に多く常連さんも多い。
ごちそうさまでした！🙏
川口さん、昨日はおはありでした！☺️
27.10.2025 21:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0hatsukariさん、昨日はおはありでした！☺️
27.10.2025 21:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます。気温は23.3℃、シトシト雨の朝になりました。天気のせいかこの時間でもまだ真っ暗です。
今日は夜勤明けの休み、夜は友達と飲み会だけどこの天気だから街まで出るのがめんどい😅
皆さん、良い火曜日を！
おはようございます。気温は25.2℃、どんより曇天でミーニシ(新北風)がやや強く吹いていて空も唸っています。ようやく季節が進んだ気がしますね。10月もあと僅か、早いですね。
皆さん、今週もよろしくお願いします！
今夜は21時出勤のショート夜勤なので午前中は時間がある・・とはいえこの天気なのでジムで筋トレしてそのあとは床屋に寄ってそのままランチへ。
初の「ふるさと食堂」さんでそばとカレーのセット。木の器に盛り付けられたカレーは辛口でちょうど良いかな。トッピングは野菜をチョイス。そばはツユが美味しかった。ボリュームたっぷりでした。ごちそうさまでした！🙏
日曜日とあってファミリーの姿が目立ちましたね。
おはようございます。気温は24.2℃、本降りの雨になりました。雨雲レーダーではあと一時間ほどで抜けそうですが、今日も不安定な天気になりそうです。全国的に天気悪そうですね。
皆さん、良い1日を！
おはようございます。気温は28.1℃、雨こそ降ってないけどスッキリしない空模様です。この後もぐずつき模様が続く見込み。今朝の外活はちょこっとだけウォーク。化学治療後数日はあまり動けないので無理せず。
皆さん、良い週末を！
今日の晩酌は無し。代わりに「宇奈とと」さんでうな丼ダブルと肝吸い。２日まともに食べれなかったんでしっかりと補給せんとね。
24.10.2025 12:07 — 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0
やっと食欲が戻ってきたので３日ぶりのランチ。「ルーヤマダ」さんにてポークカレーに豆とゆで卵のトッピング。ゆで卵が下に隠れちゃってるけど😅
金曜日のカレー、ごちそうさまでした！
おはようございます。熱帯低気圧も遠ざかって久しぶりに星が見えました。今日は青空が拝めるかな？
今日は夜勤明け休みだけど治療直後なのでジムはお休みです。
皆さん、良い金曜日を！
おはようございます。気温は25.1℃、48時間降水量が335mmという記録的な大雨は一旦はおさまったもののまた降り出しました。今週いっぱいは油断できませんね。
昨日の治療の影響で夕方まで安静にしています。
皆さん、良い木曜日を！
おはようございます。近くにいる熱帯低気圧のせいで昨日の夜明けから降り始めた雨は未だ降り続いています。島の所々で冠水も発生しているようですね。八重山のフォロワーさん、どうぞご用心ください。こんな天気だけど今日は病院です。
皆さん、良い水曜日を！
晩ごはんは本降りの雨の中歩いて「ひまわり食堂」さんでオムライス。ここのオムライスは石垣島一番のイメージですね💦下のチキンライスにも大ぶりなもも肉のかけらがゴロゴロと隠れています。
大雨のピークは今夜から明日にかけてだそうです。八重山のフォロワーの皆さんどうぞご用心くださいね☔️
こんにちは〜☁️☺️
21.10.2025 03:33 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0hatsukariさん、おはありです〜☁️☺️
21.10.2025 03:30 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
今日は雨予報、ということで夜勤明けジムはトレミランを7.4km。これで今日は良いかなと外に出たらまさかの青空😅
夕方まで持ってくれればいいのにと思いながらランチは「パーラーあんぶれら」さんで野菜チャンプルー。美味しかったけど豆腐チャンプルーとの違いは🤔
ごちそうさまでした🙏
おはようございます。気温は25.7℃、雲の切れ間から青空はのぞいているものの今日も雨予報です。しかも午後は大雨とか😱
今日は夜勤明け休みだけど外活は出来なさそうですね。
皆さん、良い火曜日を！
hatsukariさん、昨日はおはありでした〜☂️☺️
20.10.2025 19:00 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0川口さん、昨日はおはありでした！☂️☺️
20.10.2025 18:59 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます。気温は24.7℃、雨の週明けになりました。しばらくはこんな天気が続く予報です。これで少しは涼しくなるかな？外活がしにくくなるのは困るけど・・
今週もよろしくお願いします！
おはようございます。気温は24.4℃、昨夜夜半からまとまった雨になりました。農作物には恵みの雨になったようだけど、この先しばらくはこんな天気が続くようです。
各地で大会参加の皆さん楽しんでくださいね。
皆さん、良い日曜日を！
おはようございます☀
17.10.2025 22:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
