リバラン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.27.6℃ Humi.83% Wind.1.2m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
夜明け前の薄暗い時間は、頭上にコウモリが飛び交います🦇😆
昼間はどこに隠れてるんだろう🤔
#brooks
#suunto
#running
#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
#F_STYLE
#京を走ル
#いそじーず
#あらかーんず
#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.27.9℃ Humi.80% Wind.0.6m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
この前、シューズのアッパーとソールの剥がれ問題をシューグーで修理しましたが、また違う所で発生しつつあります😆
#brooks
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#running
#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
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#京を走ル
#いそじーず
#あらかーんず
#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.27.7℃ Humi.84% Wind.5.2m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
先週のリレマラから1週間振りの再開ラン
公私共に色々あって休んでました😴
今年は8月も暑さが厳しそうですね🔥😅
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#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
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行田公園リレーマラソン2025🏃
Gyoda Park Relay Marathon 2025
☀️Temp.28.3℃ Humi.76% Wind.3.1m/s
👟 NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% 3 FP
今回で4回目、朝活クロカン部のメンバーで行田公園リレーマラソンに参戦してきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🔥💦👍🏻
今年は100kmではなく、4時間耐久。
Aチームは13人、Bチームは15人。
今回、私はいつものBチーム😆
今回は周回数もカウントせず、ただ4時間走るだけという勝敗ない大会です🤔
いつもはボッチランですが、チーム戦は楽しいですね🔥💦😊👍🏻

#行田公園リレーマラソン

Thank you so much!

朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.28.9℃ Humi.81% Wind.3.8m/s
👟 NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% 3 FP
朝の気温、27℃
明日の行田公園リレーマラソンに履くALPHAFLYを試し履き
しかし、この気温の為、早々と終了🔥🤣
ちょっと遅めにスタートしたら、既にヤバかった⚠️🚷🈲
#brooks
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#朝乱倶楽部
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#朝活クロカン部
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#京を走ル
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#走れる事の喜び
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#行田公園リレーマラソン
#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.27.2℃ Humi.89% Wind.4.5m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
朝の気温、27℃越えで更新🔥💦
この夏どこまで上がりますかね😆
朝の河川敷、つがいの真鴨、散歩中🦆🦆
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#東京レガシーハーフマラソン
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夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.26.5℃ Humi.87% Wind.6.3m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
この2週間先までの天気予報では雨は降らず、ほぼ今日と同じ気温🔥💦😆
台風でも来ないと雨は無いですね🤔
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#東京レガシーハーフマラソン
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夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.26.7℃ Humi.90% Wind.6.3m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
日の出時間がちょっと遅くなってきました🌅でも、まだヘッデンはいりません😊
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#朝乱倶楽部
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#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
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#いそじーず
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#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.26.2℃ Humi.90% Wind.5.1m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
昨日から空調服と併用するつもりで買った保冷剤を背負って走ってみました。
ほんのり冷たいぐらいで走っている時はあまり感じないので効果は？🤔
#brooks
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#朝乱倶楽部
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#夜明け前ラン
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#走れる事の喜び
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#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.26.1℃ Humi.83% Wind.4.5m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今週も夜間仕事明けのラン再開😅
陽射し直下のランはキツい🔥💦
全然走れてないから走力ガタ落ちです😂
#brooks
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#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
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#京を走ル
#いそじーず
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#走れる事の喜び
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#東京レガシーハーフマラソン
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夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.25.5℃ Humi.92% Wind.1.8m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
雨が降る前にひとっ走り
25℃は暑さと涼しさの境界温度💦🔥
ひと雨降って涼しくならないかなぁ😅

#brooks
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#running
#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
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#京を走ル
#いそじーず
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#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.23.1℃ Humi.85% Wind.1.9m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
1週間夜勤で休足からのラン再開
今日もしごまえラン😅
今朝はちょっと涼しく感じます
#週末仕事組
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#走れる事の喜び
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#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.26.3℃ Humi.87% Wind.2.0m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今日もしごまえラン
こう暑いとペース上がラン😅
暑いと血液が身体を冷やす様に皮膚に集中する為、筋肉に酸素が周らないらしい。
知らんけど😆

#週末仕事組
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#夜明け前ラン
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#走れる事の喜び
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#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.25.8℃ Humi.92% Wind.2.0m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今週も週末仕事でしごまえラン
夜間仕事で休足してました😅
来週は夜間連勤だから走れないなぁ😫
#週末仕事組
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#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.25.9℃ Humi.92% Wind.3.1m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
雨が降る前にしごまえラン🔥💦
この暑さと湿度で汗が止まりません😅
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#アペルト
#aperto
#apertoexpert
#アペルトエキスパートアンバサダー
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#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.25.5℃ Humi.90% Wind.5.5m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今年の後半戦スタート！🏃🏻‍♂️
今年も早くも折り返し点通過↩️
頑張りましょう！🙌🏻🤗
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#東京レガシーハーフマラソン
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6月締めラン終了🏃
☀️Temp.25.0℃ Humi.82% Wind.3.8m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo

6月走行距離:144km
ラン:15回
平均ペース:4’54"

今月は最終週に雨やら仕事やらで7日も走られず、尻っぽみな結果で残念でした😅
来月は仕事絡みでハードな事になりそうです😂

#suunto
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#朝乱倶楽部
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#夜明け前ラン
#ig荒川ランナーズ
#朝活クロカン部
#F_STYLE
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#いそじーず
#あらかーんず
#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.25.0℃ Humi.73% Wind.9.8m/s
👟 NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK
久々にテンポネクスト登場👟
ラン終わりにシューズをふと見たら、エライ事になってた🤣
これもシューグーで修理かな😆
#nike
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#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
🌤️Temp.24.8℃ Humi.86% Wind.0.9m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
ソールが剥がれたブルックス、直りました😊
シューグー×アロンアルファを使って完璧です👍🏻😆
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#apertoexpert
#アペルトエキスパートアンバサダー
#京を走ル
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#走れる事の喜び
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#東京レガシーハーフマラソン
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夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
🌤️Temp.24.1℃ Humi.96% Wind.1.0m/s
👟 NIKE PEGASUS TURBO NEXT NATURE
コース上にカニ🦀横断につき注意⚠️😆
久々にこのシューズ履いたけど、やっぱり合わない😫
#suunto
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#朝乱倶楽部
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#朝活クロカン部
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#いそじーず
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#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.25.6℃ Humi.79% Wind.1.9m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今朝は熱帯夜明け🔥😆
履いているブルックス、まだ200kmも行ってないのに、アッパーとソールが剥がれてきた😅
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#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
#F_STYLE
#京を走ル
#いそじーず
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#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.23.5℃ Humi.100% Wind.0.5m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
まだ6月なのにこの気温🔥
滝汗が止まりません💦🤣
7月、8月はどうなるんだろう？😅
#BROOKS
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#running
#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
#F_STYLE
#京を走ル
#いそじーず
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#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.21.2℃ Humi.84% Wind.5.2m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今週末もしごまえラン😅
明日のスイカロードレースは仕事の為DNSです😭
参加されるランナーはお腹いっぱいスイカを食べて来てください🍉😋
#週末仕事組
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#朝乱倶楽部
#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
#F_STYLE
#京を走ル
#いそじーず
#あらかーんず
#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#富里スイカロードレースDNS😭
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.19.9℃ Humi.91% Wind.1.4m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
予報では今週末も天気が思わしくなかったが、雨は夜だけで昼間は何とか良さそう😊
#週末仕事組
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#朝ラン
#夜明け前ラン
#朝活クロカン部
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#あらかーんず
#走れる事の喜び
#走れる事に感謝
#富里スイカロードレースDNS😭
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.20.2℃ Humi.100% Wind.1.6m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
雨上がりの20℃越えで湿度MAXの為か、モヤってます💦
ノースリでも滝汗です💦😆
#BROOKS
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#朝ラン
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#富里スイカロードレースDNS😭
#東京レガシーハーフマラソン
#下関海響マラソン

朝ラン終了🏃🏻‍♂️
🌧️Temp.20.4℃ Humi.97% Wind.0.6m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
霧雨混じりの曇り空
流石に蒸しますね💦😆
今日も仕事に行って参ります😭
#週末仕事組
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#富里スイカロードレース
#下関海響マラソン

朝ラン終了🏃🏻‍♂️
☁️Temp.21.3℃ Humi.75% Wind.4.2m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
20℃超えの朝、暑い南風が吹いてます💨
今日明日共、暑くなりそうなので熱中症に気をつけましょう🔥
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朝ラン終了🏃🏻‍♂️
🌤️Temp.20.4℃ Humi.97% Wind.1.5m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今日は代休の為、遅めスタート😊
今日はつがいの真鴨🦆🦆
結構見かけます☺️

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#朝ラン
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夜明け前ラン終了🏃🏻‍♂️
☀️Temp.18.1℃ Humi.100% Wind.2.5m/s
👟 BROOKS Hyperion Tempo
今朝はタヌキに会いました🦝🦝😊
いぬっぽいです☺️
#タヌキ
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