josi

💛💛💛

i agree!!

dir ganz viel Kraft und vielleicht auch ein bisschen spaß? Hoffe du überstehst es möglichst gut 🫶🏻

genieße gerade das erste mal Hören 🥰

Heute den ganzen Tag stricken, Taylor hören und abends Fußballschauen 🥰

als außenstehende liebe ich den grind gerade haha

Was sagen wir hier zu Taylor’s Real Madrid Lyric??

#TaylorSwift

“They want a contract with Real Madrid. […] I just want youu”

Schlotti wenn es um Borussia Dortmund geht (hoffentlich).

leider wirklich nicht

hahah

Warum zieht sich mein aktuelles Strickprojekt so?

Wenn ihr bei Pflegegrad 1 weiterhin lediglich an die Situation älterer Menschen denkt und nicht auch den politischen Bogen zu hunderttausend junger Menschen mit Long Covid spannt, kann ich auch nicht mehr helfen.

Das hört sich absolut fantastisch an. Ganz viel Spaß!

ohhhh, vielleicht schaue ich da auch mal rein

same here

das ist glaube ich der beste Plan

ohhh was für ein Schal strickst du? bzw welche farbe?

was sind eure pläne für’s wochenende?

kraft 🫶🏻

Hoffe du bringst dir selber auch ganz viel Glück ✨

Aiii danke!!

Kann ja nie schaden, würde gerne was nehmen 🫶🏻

Grafik in leichten Blautönen. Im Hintergrund ist oft semitransparent das Brandenburger Tor zu sehen. Unter dem Text ist ein Foto der Männer Mannschaft von Hertha BSC zu sehen. Sie stehen alle zusammen im Kreis, arm in arm. Text: WTF, HERTHA?? Wie Hertha BSC fahrlässig mit einer Coronawelle umgeht - und dadurch die eigenen Spieler gefährdet Beim Berliner SportClub ist das Corona Virus aus-gebrochen. Mehr als 10 Spieler waren laut Kapitän Fabian Reese in der letzten Woche krank. "Mit einem Virus, der schonmal sehr populär in Deutschland war". Viele waren 5-6 Mal beim Arzt, so schlimm sei es während der Pandemie nicht gewesen, so Reese. Quelle: Kicker Was daran so schlimm ist? Damit wird aktiv die Gesundheit der Spieler gefährdet. Ohne Quarantäne wird in Kauf genommen, dass sich die komplette eigene sowie gegnerische Mannschaft (+Staff) infiziert. Darüber hinaus kann ein zu früher Beginn mit Sport zu bleibenden Schäden führen. Es kann u.a. zu Long Covid & ME/CFS kommen. (EMPTY STANDS )

Grafik in leichten Blautönen. Im Hintergrund ist oft semitransparent das Brandenburger Tor zu sehen. Unter dem Text ist ein Foto des Berliner Olympia Stadions zu sehen. Text: WTF. HERTHA?? Der fehlerhafte Umgang mit Covid-19 und das Ignorieren der möglichen Folgen einer Infektion sind nichts Neues. Aber was wird im Sport empfohlen? Eine Covid-19 Infektion ist keine Erkältung, selbst wenn die Infektion asymptomatisch oder mild verläuft. Um Folgen wie Long Covid, ME/CFS oder Herzmuskelentzündungen zu vermeiden, wird empfohlen während der Infektion keinen Sport zu treiben und das Training langsam zu steigern. Generell gilt, kein Sport wenn man nicht mindestens 3 Tage komplett Symptom frei ist. Bei moderaten und v.a. schweren Verläufen sollte der Sportbeginn ärtzlich abgeklärt werden. Bei Kindern und Jugendlichen sollte vorsichtiger vorgegangen werden. Es sollte eine Pause von 2-3 Wochen eingelegt und die Belastung anschließend langsam gesteigert werden. Zur Orientierung bei Steigerung der Belastung können beispielsweise die Borg-Skala oder Herzfrequenzwerte genutzt werden. Außerdem sollten mögliche Überlastungs-symptome im Auge behalten werden. Quelle: Barmer.de / Zeitschrift für Sportmedizin / Return to Sport nach Covid-19 (EMPTY STANDS)

Grafik in leichten Blautönen. Im Hintergrund ist oft semitransparent das Brandenburger Tor zu sehen. Text: WTF. HERTHA?? BORG-SKALA Maß für die Belastungssteuerung nach subjektivem Belastungsempfinden. Der Anstrengungsgrad wird von "überhaupt nicht anstrengend" bis "maximale Überanstrengung" eingeteilt. Dabei wird nach max. Beanspruchung in Prozent vorgegangen. •Die niedrigste Stufe liegt bei 20%, die höchste bei über 100% (Überanstrengung). DISCLAIMER Wir sind keine Ärzt*innen und geben keine konkreten Handlungsempfehlungen. Bei Fragen, kontaktiert bitte eure Hausarztpraxis. Unabhängig davon wollen wir euch aber die Probleme an Herthas Vorgehen aufzeigen, da dies kein Einzelfall ist. (EMPTY STANDS)

Hertha steckt mitten in einer Coronawelle.
Wir haben uns angeschaut, wie der Verein damit umgeht, was problematisch daran ist und welche Empfehlungen es bei Corona im Sport gibt.

#hahohe #hertha #mecfs

absolut. Er tut unserem Spiel so gut

Meine Timeline hier ist voll mit DB Hate. Kraft an alle 🫶🏻

Schwarz-weiß Bild eines Mannes mit gehobene Händen und Kopf von Nico Schlotterbeck. Aufschrift: ABSOLUTE CINEMA

Mein Leben seit Schlotti wieder zurück ist

Holt euch noch schnell dieses ultra mega tolle Soli-Shirt!!!

jetzt Lasagne essen

erstmal klar kommen

Wir freuen uns sehr, dass die Becherspende am Wochenende an Empty Stands geht.

www.vfl.de/becherspende...