武田真優子@長野県で農業🧑‍🌾

週刊ポスト冬めく大増ページ合併号☃

セクシー田中さん、と3回も呟いててウケますが笑、少し読んでみて相変わらず繊細だけどパンチあるストーリーだなと思うのですが、これが何してあれがあれになってしまったんだろう…
こんな「普通」を震わせてふるいにかけ傷が表出するのをあられもなく見せ各々ぐったりするけどそれぞれ再生成させるようなジェネレイトしてく感じを🤔

「健康は難問だ！」

終わりが見えていることの価値観が似ていること

ブリグリ

3月にいろいろ聞いてみる⭕️ #たま西旅2026

動画CMでいわれる「健康」も、「普通」くらい曖昧物語と思っています。「健康であること」が目的になり本末転倒みが見られることが多いなと🤔
生物としてヒトとして解剖生理学的な基礎（生物2程度知識）と、ヒトの歴史押さえ現代と比較し、自分がリスク許容できることを踏まえ食事を摂ること。体を動かすこと。ほどほどに嗜むこと。
自分にとってよい状態を知り、エントロピー増大法則に抗うため揺れる体を観察メンテナンスする術を身につけること。風邪などパフォーマンス落ちる状態でもいち早く通り抜けられる体を作ること。その時のために休める環境をつけること。

箇条書きにあえてしないけど、最近体感してることまとめ⭕️

昔は世界中で当たり前だった「分割睡眠」から現代人が学べること | 夜中に人々は活動していた 現代では夜に一度も目覚めないことが深い眠りの証だと思われがちだが、はたしてそうなのか。古代からある「分割睡眠」や「二相性睡眠」の習慣は廃れて当然だっ…

"現代では夜に一度も目覚めないことが深い眠りの証だと思われがちだが、はたしてそうなのか。古代からある「分割睡眠」や「二相性睡眠」の習慣は廃れて当然だったのか。"

▷昔は世界中で当たり前だった「分割睡眠」から現代人が学べること
courrier.jp/news/archive...

四国遍路中から私の睡眠時間およそ４時間でもちろん日によって差はあるものの４時には勝手に目覚めるし、日中食事後眠くなってもおよほ５分〜１５分落ちれば回復するし、「6〜8時間ぐっすり寝る」は実は違うのでは、を体感してるところ🤔ほんまに大丈夫なのか数カ月様子見てましたがむしろ身体は良くなる。
動物はそんな連続して寝てないんですよ。回復して調子良いなら１日に使える時間増えてむしろ良いことだらけ⭕️
x.com/shin_okunaka...

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なるほど私はBLはそういう目線で読んでて、GLはそういう目線で読んでて、TLはそういう目線で読んでるんだな。おかげさまで解像度が上がって納得度が爆増ししております。なるほど🤗

あれがあれでそれがそれで

すぐ冷めるから、都度温めながら飲めるのいいな⭕️ #真夜中は実験時間 #チャイ

いいんじゃない？ #白菜豚肉
#ホットクック ちゃん最高ね⭕️

この動き、今からやってみる⭕️
x.com/kurataaaayuk...

火口2つでなにやら⭕️

#映えない #ホットクック

山崎紘菜「そこから先は地獄」出演決定！「こんなに共感が難しい役どころは初めてだと思います」【コメント】 2025年10月7日（火）スタート 日本テレビ系火曜プラチナイト・ドラマDEEP「そこから先は地獄」（毎週火曜 24:24〜24:54放送/TVer・Huluにて毎話放送後配信開始）。モラハラ・不妊・妻からのDVといった現代的な家庭問題を題材にした愛憎劇。主演…

支離滅裂クラッシャー人間アレルギー凪ちゃんを離れて観てたくてでも気になるからやっぱりちょっと近付いて観る。井桁さんももちろん美しい
#そこから先は地獄

▷山崎紘菜「そこから先は地獄」出演決定！「こんなに共感が難しい役どころは初めてだと思います」【コメント】 share.google/sFxNlSy93Rtx...

山崎紘菜さん

最低気温ってなんのことなんだろう？🤤
1日で19℃差🤗
#ただいま-1℃ #霜ももも
@長野県佐久穂町

セクシー田中さん

明日の半分の最高気温と、今日の5倍の最低気温（−5℃）を連れてくる寒気はこれか🤤
x.com/makotokawazu...

森の奏で

ただいま15.7℃。朝からおよそ17℃差🤤
@長野県佐久穂町

ターツァイとキャベツ
#のらくら農場

タコパ成功🌟

明日と来週水曜日との気温の落差🤤
@長野県佐久穂町

今日はお弁当の日 #映えない
#ホットクック

タコパ

言葉にすると、肩周りと骨盤周りと臀部がそれぞれ硬い。ゆるめると別の場所が硬くなったりゆるめると動きがよくなる。エビのポーズ人生最高にできている。左の内側がまだ芯がある。この人生でのからだの目標は「懸垂が一回できるようになること」🤤