痩せるいさな

痩せたから絶対ウエスト55センチとかだわ♪ってウキウキ測ったら全然太いの😂😂😂

ねぇもしかして、洋服のサイズ表示ってめちゃくちゃやさしく書いてくれてない？

体重こんなもんで60センチ近くあるってことは太ってたときは70オーバーだったと思うわ…

#サクセンダ
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

サクセンダ残がひと箱…
徐々に使用量減らしてます。先々どうするか悩み中

痩せるとウワサのお茶を気休めに飲んでみる

#サクセンダ
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

Twitter死んだな…

全然繋がらない🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

#Twitter不具合

お酢大2
マスタード小2
はちみつ小2
粉末コンソメひとつまみ
オリーブオイルひと回し
お好みで塩胡椒

缶の豆、玉ねぎやセロリ、余った野菜にツナやサラダチキン
なんでも合わせて

おしゃれっぽくて低脂肪高タンパク

#レシピ
#ダイエットレシピ
#サクセンダ
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

夕食です！(会社

今日はちょいジムしたのでたんぱく質祭り〜
大量のササミ、ゆで卵、茹で野菜2種

赤いのはスープに入れるカプサイシンです！

#サクセンダ
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

自分まだやれます！

うそ、そろそろ限界かも
もう落ちないよ〜🥹

#サクセンダ
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

退職まであと2か月

ダイエット弁当がむばる

(ちょっとリバウンド中😭

あーーー

めっちゃがんばって
7キロ痩せてもこの二の腕だからもう無理…と思う😂

Hello!Bluesky!

しれっと😂
めっちゃ空いてしまった(反省

子供がいて怒涛の年末年始…ごちそうの日々…(反省

今日で丸3ヶ月、恐怖の体重計測

あんまり減ってないけど！
43kgの世界〜🌏✨

着地点がわからない
迷走2025

がむばる

#サクセンダ
#サク日記
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

ようこそ、44㌔の世界🌎✨

おそるおそる体重計乗ったら微減してた🥹

時折は食べても大丈夫かな…
ちょこちょこ食べてるよ、シュトーレンとか

あ

年末年始まじで注意だね⚠️👀💦

#サクセンダ
#サク日記
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

繁忙期〜😭😭😭

子供のイベントも目白押しで身動きが！取れない😭

ダイエット停滞中

怖くて体重計に乗れないでいる

忙しくしてるからプラマイゼロよ！！！

#サクセンダ
#サク日記
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

サクセンダダイエット丸2ヶ月㊗️🎉

さぁ、体重〜！！

45.1kg

……(　˙-˙　)……

週末、火鍋食べ放題しちゃったんだよね。

ほんっとツメが甘い😭

こういうトコよ、私のダメなとこ💢

とはいえほぼ10%体重落とせたんで、少しペース落として、しっかり栄養とか運動とか考えてがんばってこと思います！！

#サクセンダ
#サク日記
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

体重は停滞気味…

久しぶりに出した👖履いてみたらだいぶゆるくなってた！！！！！

見た目全然変わってないんじゃ…😰って思ってたけどちゃんとサイズダウンしてる😭

うれしい😭🙏
がんばる🥹✨

#サクセンダ
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#青空ダイエット部
#ダイエット記録

風邪っぽいのが2週間くらいかかっちゃったから🥲🥲🥲
ようやく一昨日、今日と初心者🔰ジム再開

筋肉痛やばいん🥹

レッグプレス50kg 15回×3
レッグカール、レッグエクステンション各15kg 15回×3
エアロバイク15分

#サクセンダ
#サク日記
#青空ダイエット部
#ダイエット記録
#ジム活

玄米切らしてて💦

久しぶりに白米食べたぁぁ😭おいしい！岩下の新生姜の炊き込みご飯の素✨これ最高に美味しいの！！！

最近は夫がお弁当詰めてくれてる。
(私が雑だから…？😅

#サクセンダ
#サク日記
#青空ダイエット部
#ダイエット記録

今夜は甘いもの大好きチーム男子のためにパウンドケーキを焼いたよ！

オゼンピックをはじめる人がまわりに結構いて😲
注射が週一度なのはいいなぁ〜
効果のほどはどうなのか🤔

ちょっと情報もらおうと思う💡

私？今また停滞してるよ…😅

明日もがんばろ

#サクセンダ
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#青空ダイエット部
#ダイエット記録

仕事は忙しいわ転職活動でメンタル厳しいわ、チーム男子(夫子供)はマイペースだわ…

もう楽しみが痩せるってことしかない！だから今日もコツコツ😭

お弁当はほぼ毎日こんなかんじ

トマト、ゆで卵、ブロッコリー
野菜系のスープ、玄米

うん、飽きる😂

…がんばろ…

#サクセンダ
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#青空ダイエット部
#ダイエット記録

45㌔台の世界🌎✨

ちょっと停滞してたんだけどまた減ってきた〜😭🙏✨

しっかし、くびれてもいないしそんな変わった気がしない…相変わらず逞しい二の腕よ…

とりあえずお祝いに飲みますね♡
(それがダメ

#サクセンダ
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今日は焼きうどん…炭水化物多いな💦残りものなのでしゃーない

たんぱく質はプロテインに頼ってます🙏✨
これはカゼイン。
ゆっくり消化するから腹へり対策にも！！ちょっと空腹が紛れる気がするよ！おなかすいて辛い〜って方におすすめだよ！

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ずーーっと調子が悪い(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

トシをとると本当に回復しない…
運動もできてないから活動量がどんどん減ってる🥲

こわごわ体重計乗ったら増えてなかった！痩せてもいなかったけど

早く治してまたがんばりたいよ〜

#サクセンダ
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体調がまじで死んでる(ただの風邪

体力が落ちるのが怖くて、少ししっかりめに食べてるよ😭

あとやっぱりスポドリと飴が憎いw
余計なカロリーだし、なんていうか飽きてくるってかもう食べたくない…

寒いので玄米のお茶漬け
仕事あと半日🥹

体重計…？
もちろん乗ってません🙂‍↔️

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朝ごはんでお肉食べたら、一日中消化できてないかんじだった😑まだ風邪ぽいからかな…

食べ盛り男子がいるのでよくケーキとか焼いてます。私は予熱で作ったドライりんご食べるね🍎

昨日からサクセンダ使用量1.8にしてみた✨痩せますように🙏✨

#サクセンダ
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Twitter友人が痩せたカレー2パターン

小分け冷凍して食べてる！
たぶん、ルゥを使わないことがポイントかな

私は粉のとか赤缶、カイエンペッパーとか色々入れてる♡

玄米とゆで卵、お野菜でたんぱく質もたっぷりだよ！！

(雑な写真やけど、今日はお弁当にしてみた野菜はぶち込んで食べた〜

#サクセンダ
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トマト、ゆで卵、むね肉、玄米

もう飽きたよーーーー！！！

夕食だけはキッチリ😭
きっと結果はついてくる😭🙏

体重！減ってます！！！

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#ダイエット記録

ちょっと喉がいたい😭微妙に鼻もおかしいから風邪かな…

風邪でキツいの、飴、ポカリ(系
全部好きじゃないし
全部カロリー

とりあえずビタミン山盛り飲んどく

😭😭😭

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ちょっと、食欲がよりなくなる事態が発生…

運動もする気力がないよ😔

だいたいストレスやばいときはごはん&お酒にいってしまう

予防のためにもそろそろ使用量を増やそうか…

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#ダイエット記録

子供とイベント行ってめっちゃ歩いた…これはダイエット…

痩せすぎてアリアナ・グランデになったらどうしよう(ならないよ！！

細くて美しい✨きっと彼女もサクセンダやってる…?!🙃

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サクセンダ37日め！

ご覧ください！
ついに46㌔台😭😭😭

まだまだ先は長いけどがんばるぞ〜(と言いつつ飲んでるからダメ😮‍💨

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#ジム活

おしゃれに撮ってみた😂

見た目微妙だけど、甘くてもっちりしてて、
わわ😳干し芋だぁ〜
ってなったよ！

さっきね…
久しぶりに夫に裸見られたんよ🫣
まぁそれはいいんだけど、痩せたとかなんにも言われなかった😭(ダイエット中ってのは言ってある

3㌔くらいじゃ気付かないか😭

がんばろ…🥺

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