ミケコ

夕方に抗ウイルス薬が届いたのでヒイヒイしながら薬局まで行ってやっと服用できました…薬が高い…体がだるい_(┐「ε:)_

朝は先日の桃ディルの残りで再度制作…嗅覚障害で桃もヨーグルトも冷たい甘いだけのものとなり、ディルや粗挽き黒胡椒は舌触りの悪い異物に感じました。人生の喜びの半分を失ったくらいツラい😭。
487Kcal

昼はきゅうりと木綿豆腐とノンオイルツナに味噌を混ぜて冷や汁風豆腐に。辛いものは認識できて嬉しい🌶️🔥！あとは昨日買ったコンビニおにぎりと昨日のナゲットでなんとか。
724Kcal

夜はもう何も考えたくなかったので昨日と同じく倍ビッグマック。やはり肉だな💪
724Kcal

熱はあっても食欲はありますとてもあります

昼ポロイチ塩＋茄子＋ノンオイルツナ＋ねぎ(写真忘れ)
603Kcal

おやつセブンイレブンむね唐揚げ
323Kcal

夜は倍ビッグマック
724Kcal

ナゲットは明日食べます。

コロナの薬高いからみんな普通の薬で治すっぽい。後遺症とか怖くないんかと思ったけどお子さんとか学校行ってたら貰って移してエンドレスで治すとかそういう問題じゃないんかもしれん。

陽性でした。
近くの薬局に薬がない困った。

ちまっとしている

#猫

滝鼻水からの嗅覚死んだ。
絶対コロナ_(┐「ε:)_
病院行く。

今日は出かける日だったので朝はちょっとしっかり目に半額メロンと桃ディル用に買ったギリシャヨーグルトを。
223Kcal

昼は出先でお腹すいて、店の前でジロー系かあ…って見てたら「ハイおひとり様！奥のカウンターね！」って言われたから仕方なく…なんだかすごいのが来ちゃったな…麺200ヤサイマシのチャーシューマシ汁飲まずおおよそ
964Kcal

ので、夜は調整メシ。
347Kcal

案外いけるもんですね。

#青空ごはん部
#青空ダイエット部

しまった、折角の肉祭りに参加しそびれる所だった。これは追加で頼んだ分🍖

#青空ごはん部
#真夏の肉祭り

そうなんだ…良かった

ニュースで花火大会の事故の模様を見て、花火師さん達は無事なんだろうかと呟いたら、夫に今の花火はコンピューター制御の遠隔操作だろう、きっと無事だよと宥められた。後で聞いたら、私はかなり動揺しているように見えたらしい。
冷静なつもりだったが、そうか…
続報で花火師さん達は全員ご無事と知り安堵した

Kindleで買ってたけど紙も買おう

やっと寝られる_(:3 」∠)_

あーーこの気持ちどうしたらいいのか…ヾ(:3ﾉｼヾ)ﾉｼ”！！！

読書最高！

最後まであんこたっぷりな読み応え…満足…ありがとうございます😭😭😭😭🙏🙏🙏🙏

映画のオデッセイの原作と同じ方の作品で、ドクターストーンとかチ。とかお好きな方に是非ぜひお勧めします🚀💫

プロジェクトヘイルメアリー読了！
面白い…最高に面白かったのに何を言ってもネタバレになってしまうので言えない！！！みんな読んでください！！

昼は鶏むね肉と茄子とえのきのカレー蕎麦。
597Kcal

夜はパンを片付けなければいけなくて先日おいしかった水茄子ソテーと薄焼き卵とももハムのサンドイッチと、ツルムラサキとトマトのスープ。
621kcal

夏野菜で栄養捗る🌞

#青空ごはん部
#青空ダイエット部

今日は夫の誕生日の前祝いでお肉を食べに行く予定だったので朝昼は軽めにしました。

朝は先日買った清水白桃を念願の桃ディルに。
123Kcal

昼はいつものタンメン。
459Kcal

夜は肉をたっぷり食べました🍖
???kcal

夫おめでとう🎉

#青空ごはん部
#青空ダイエット部

昼は全粒粉入りパンにツナきゅうりマヨ(ハーフ)と、ももハムと薄焼き卵と水茄子ソテーのサンドイッチとモロヘイヤとトマトのスープ。水茄子がジューシーでおいしかった。
552Kcal

夜はお祭りを見に行って外食したのでノンレコ。
???kcal

#青空ごはん部
#青空ダイエット部

昼は冷たいかけ蕎麦が食べたくて作ってみたけど、お出汁が麺つゆだったので思った味にならなかった。香川のイリコの効いた冷かけうどんか山形の親鳥が乗った冷やし肉蕎麦が食べたい。
564Kcal

夜は久しぶりにご飯を炊いてテイクアウトの鶏むね肉唐揚げと豚汁の豚肉の代わりに厚揚げを入れた厚揚げ汁。休肝日。
763kcal

#青空ごはん部
#青空ダイエット部

あっこれはいいですね。
ADHD(推定)の新規好きと人が見てると頑張れる所にヒットする🤸‍♀️

拝島さん！入ってみました〜！
まだ何もわかりませんがよろしくお願いします！

昨日B品で買った清水白桃、白鳳とはまた違った爽やかな甘さでおいしい🍑

生ディルも買えたので桃ディルにするのだうひひ

シェアトレ トレーニングを気軽に友達とシェアしたり、体重や体脂肪率の変化をメモすることができるアプリ

シェアトレで一緒にトレーニングしよう！
どうやって使うのかな👀？

【手順】
1. アプリをダウンロード
2. URLをクリック
www.nakapon.jp/services/sha...

GDPってなんだよ(国民総生産)
GTPですね。

若い店員さんが大会前みたいなミチミチのキレッキレ筋肉で生ビールを運んで下さってちょっと不摂生を反省しました。
肩にメロンが乗ってんのかい！！

今日は病院の定期検診の日で経過が良かったので帰りにハッピーアワーのチョイ飲みを…🍺　休肝日を作り始めてからγ-GDPが低値で安定しているので調子に乗っている。

ネットを頑張ってはるのはオカベの麺さん

半田そうめんは太さの分類上はひやむぎになるらしいので「半田めん」と表記される事が多いですが、うちらにとってはこれがそうめんじゃけんと思いながら食べている。
これは沖縄そばが蕎麦粉を使っていないので分類上はそばではないのだけど伝統を重んじて「そば」と呼ばれるのと似ている🍜。