Bastian

#followerpower 💪

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Cool, vielen Dank! Worin liegt denn hier genau der Unterschied zu Step ups?

Ich mache Kurzhantelrudern und Beckenheben (mit Zusatzgewicht). Ab und zu auch den Schwimmer, aber die Ermüdung spüre ich eher in den Armen/Schultern oder beim Beckenheben auch in den Oberschenkeln/Po. Ich versuche gezielt auf die Ausführung zu achten, daher die Verunsicherung.

Und noch eine Frage: ich habe eine nicht näher diagnostizierte strukturelle Schwäche im Knie. Mein Orthopäde empfiehlt Kraft- und Stabilisierungsübungen. Momentan mache ich Kniebeugen und Step-Ups. Hast du noch eine „Geheimwaffe“ oder ergänzende Übungen?

Ich hab vor kurzem daheim mit Ganzkörpertraining angefangen. Ich nutze dazu Kurzhanteln und Hantelbank. Ich hab verschiedene Übungen für den oberen und unteren Rücken ausprobiert, aber hab das Gefühl, dass dabei eher andere Muskeln ermüden. Falsche Ausführung, falsche Übungen oder am Anfang normal?

Ich habe das Gefühl, dass die Instrumente grundsätzlich bekannt sind. Wieso sehen wir Ihrer Meinung nach so wenig davon in der tatsächlichen politischen Arbeit?

A8. Ich komme nach München ohne wirklich etwas von Stuttgart sehen zu müssen.

Ach, echt? Dann frag ich mal im Freundeskreis, wer da versorgt ist und seine Zugangsdaten rausrückt 👍🏻

Dreiviertelstunde bis Anpfiff - Zeit sich langsam auf die Suche nach einer Möglichkeit zu machen das Spiel zu schauen 😅

Sieht im Moment nicht gut aus für den Traum vom Aufeinandertreffen in der K.O.-Phase 😐

Tatsächlich ist mir das durchaus bewusst, aber eine gewisse Verzerrung der Perspektive durch das persönliche Umfeld und Klischees führt dazu, dass ich trotzdem immer wieder erstaunt bin. Umso wichtiger bei den jungen Leuten anzusetzen und zwar dort, wo man sie erreicht.

Das hätte ich tatsächlich anders erwartet. Bei dem typischen AfD-Wähler denke ich immer an den wütenden Facebook-Boomer.

Die Gründe sind sicher vielschichtig, aber einer davon wird Social Media sein. Das Game versteht die AfD im Gegensatz zu den meisten anderen Parteien leider sehr gut.

Fühlt sich einfach komplett surreal an.

1.Frage: Ich konnte das Spiel gestern nicht schauen - wie hat sich Kovar denn im Tor gemacht? Konnte man einen Eindruck gewinnen? #Bayer04

2.Frage: Hashtags funktionieren hier nicht, oder? 😅

Dank @justmy04cents19.bsky.social auch endlich hier. Viele Leute habe ich schon gefunden, denen ich auch auf Twitter gefolgt bin, was mich wahnsinnig freut. Wenn jetzt noch der ein oder andere offizielle Account den Weg hierher findet, kann ich auf Twitter komplett verzichten. Auf die neue Welt 🍻