みずたま

昨夜の残りの炊き込みごはん/豆腐とわかめと豆苗の味噌汁/野菜多めの焼きそば/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

先週末購入して植え付けたフリル咲きパンジー 'ドラキュラ'

トースト/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/11℃/77%
#GardeningFeed 🌱
@botanical.bsky.social
#青空ごはん部
#自炊班

鶏むね肉の炊き込みごはん/しじみと豆苗の味噌汁/野菜サラダ/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

昨日植え付けたパンジー 'ローブドゥアントワネット ロココ'

バタートースト/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/9℃/79%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

白ごはん/しじみの味噌汁/水炊き/きゅうりとなすの糠漬け/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

中心部のチョコレート色が濃くなってきたエケベリア 'チョコレートムース'

トースト(はちみつ)/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/8℃/73%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

ガーデンマム 'ジジ スノー'と去年買って夏越ししたガーデンマム(橙色)

トースト(オレンジママレード)/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/11℃/65%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

麦ごはん/もやしとえのきとしめじの味噌汁/キャベツと豚ひき肉のオイスターソース炒め(レタス添え)/きゅうりの糠漬け/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

ヒューケラとワイヤープランツ

チーズトースト/ゆでたまご/ポタージュ/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/13℃/86%
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#青空ごはん部
#自炊班

カレーライス/野菜スープ/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

ペンタスは寒くなった今もまだ赤い花を咲かせている

バタートースト/ポタージュ/割れてしまったので半分に切ったゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます
気持ちの良い、明るく晴れた朝です

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/12℃/72%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

鶏むね肉の親子丼/豆腐としめじと小松菜の味噌汁/野菜サラダ/小松菜のおひたし/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

夏越ししたガーデンマムが遅ればせながら咲き始めた

トースト(チョコクリーム)/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます
夜のあいだに雨が降っていた

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/13℃/75%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

白ごはん/豆苗と油揚げとわかめの味噌汁/豚肉ともやしの醤油炒め/玉子とブロッコリーのサラダ/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

よく咲くスミレ 'ロゼ'とリシマキア 'シューティングスター'の寄せ植え

トースト(はちみつ)/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
曇り☁️/9℃/77%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

白ごはん/豆苗と油揚げとわかめの味噌汁/鯵の開きとサラダ/焼き茄子/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

プチダリアとリーフの寄せ植え

トースト（いちごジャム）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/9℃/77%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

花がずいぶん開いてきたガーデンマム ジジ スノー

トースト（チョコクリーム）/野菜スープ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/12℃/78%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

ペペロンチーノ（お米がなくなったのでスパゲッティ）/野菜スープ/紅茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

赤葉千日紅の葉が美しく色づいてとてもきれい

トースト（いちごジャム）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ☀️/10℃/75%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

白ごはん/豆腐ともやしの味噌汁/ヒレカツ（と昨夜の残りもの）と野菜サラダ/豆苗ともやしのナムル/ポテトサラダ/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

余り物で作った多肉植物の寄せ植え

チーズトースト/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/11℃/64%
#GardeningFeed 🌱
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#青空ごはん部
#自炊班

白ごはん/豆腐と小松菜の味噌汁/鶏むね肉のごま甘酢和えとサラダ/もやしと豆苗のナムル/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

夏越ししたスーパーアリッサム フロスティーナイトの花がポツポツ咲き出した

トースト（オレンジママレード）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/13℃/74%
#GardeningFeed 🌱
@botanical.bsky.social
#青空ごはん部
#自炊班

白ごはん/しめじと油揚げの味噌汁/肉豆腐/もやしと人参のナムル/かぼちゃとミニトマトのサラダ/きゅうりとなすの糠漬け/煎茶

夜ごはん
#青空ごはん部
#自炊班

雨上がりの日々草 'フェアリースター' そろそろおしまいの季節になってきた

トースト（はちみつ）/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます
久しぶりに青空で、寒さも和らいでいる朝

今朝の植物と朝ごはん
晴れ🌤️/17℃/83%
#GardeningFeed 🌱
@botanical.bsky.social
#青空ごはん部
#自炊班

「OGA BREWING」の1969BEER

広島府中焼きのねぎマヨ

ニチガスのマスコット「ニチガス・ニ・スルーノ三世」さん（だそうです）

東京ヴェルディの名誉マスコット ヴェルディ君と同マスコット リヴェルンはいつも一緒

🏟️スタグルとマスコットたち
たまたま良い天気で、昼間はやや暑く感じるほどだったのがもはや懐かしい。最近はヴェルディ君やリヴェルンと広場で出会うこともなくなってしまったのだけど（お客さんが増えてマスコットにも人気が出ているのはうれしい）、その代わり今回はメインスタンド寄りの二階席から愛でていた。ホームゴール裏からだと一階席の熱烈な応援の様子を垣間見ることくらいしかできないのだけど、本当にお客さんが増えたし、歌声にも迫力がある。外国人と思われるお客さんも増えて、家族連れなどを見るとうれしい。
楽しい日だった☺

味の素スタジアム

この日の観客数は17,497人

1-0で東京ヴェルディの勝利

試合後の様子

2025/10/18
明治安田J1リーグ⚽️第34節
🟢東京ヴェルディ🆚アルビレックス新潟🟠
🏟️味の素スタジアム
14時キックオフ

この日は東京ヴェルディのユニフォームの胸のところのスポンサーであるニチガスによるニチガスDAYで、この日限りの特別ユニを着ていた。そういえば、去年もニチガスDAYに試合を見た記憶があるし、勝ったような記憶もあったし…と思っていたら、この日も勝った。今年のヴェルディはやたらクリーンシート（相手に1点も取らせないスコア）が多い。あまり点を取れなくても、点を取らせなければ勝ち点は奪えるという残留には必要な条件を備えているチームである。（今日J1残留を決めた）

日付が変わったので昨日、夕方になんとか行けたホームセンターで買い物のついでに花苗も見たけど特に欲しいものはなく、無印良品週間の恩恵に預かるため閉店前の駆け込みで買い物をしたという一日だった。寒くてもう何を着たらいいかよくわからない。
このあと、先日行ったサッカーの試合のポストをします。

植え替えて半月ほど経ったエケベリア 'ウィンドオブチェンジ'

バタートースト/ポタージュ/ゆでたまご/フルーツヨーグルト/カフェオレ

おはようございます

今朝の植物と朝ごはん
雨☔/13℃/89%
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