어진

노란 횡단보도 노란 은행잎

트위터와 나 마치 이미 질릴대로 질린 서로를 놓지 못하고 이별과 재회를 반복하는 연인 같어

짧은 동해안 여행 끝!
트위터에 또 정털려서 블스로 피신왔다

통영에 또 가고 싶다

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-바운스볼 12×3
-힙 조인트 12×3
-바벨 스퀘트 10×3
-벤치프레스 10×3
-더블크런치 12×3
바벨 운동은 중심 운동. 미드풋을 기준으로 삼고 중심 흔들리지 말자. 스쿼트할 때 허리 젖히지 말기

안마사님이 내 왼쪽 몸이 더 긴장해있대. 글구 목 상태가 넘 안좋다고 한 달에 한 번은 받으러 오라심ㅋㅋㅠㅠ 근데 정말 아프고 시원했다.

참손길 다녀왔고 목어깨 구마당했다... 흐아아

241031
-토르소 트위스트 런지
-데드리프트
-오버헤드프레스
-슈퍼세트 AB (풀업, 딥스, 레그레이즈, 엎드려서 YTW레이즈)

오버헤드프레스 올릴 때 머리를 좀더 앞으로 내밀자.
데드리프트 땐 바벨을 약간 휘어서 잡듯이 잡아서 어깨를 잡기!

헬스 기록 🏋‍♂️

밀키 블루 우롱차에선 정말로 우유향이 난다. 알면 알수록 신비하고 재미있는 차의 세계!

이깟 일로 투덜대도 되나 하는 자가검열이 씻겨내려간다. 이때 구르면서 챙기는 디테일과 눈치가 나중에 자산이 될 거라는 조언까지 해주셔서 넘 감동했다. 힝..

일하면서 제일 마음이 녹는 순간은 누가 나 좃뺑이치고 있는 거 알아줄 때.

평일엔 각자 바쁘고, 주말에도 출장이나 근무가 있어서 데이트다운 데이트를 못 하고 있다. 이러니 같이 사는데도 너무 보고 싶을밖에..

독감 예방주사 맞고 비실비실댔는데 약먹고 밥마이 먹고 자고 일어나니 이제야 사람 노릇할 수 있게 됐다

아홉 시간을 자도 적정 정도로 회복한 느낌이지, 완충된 느낌은 아니다. 매일매일 8~10시간씩 자고 싶어어..

하 어제 가는 곳마다 모기가 있더니 침실에도 한 마리 들어와서 잠을 제대로 못 잤다. 진작에 입 비뚤어졌어야 하는 거 아니냐구

운동광 친구와 만났는데 평일 저녁에 약속이 많아 주2회 운동도 겨우 한다 하니 아침 운동을 하란다. 내가 여섯 시에 일어나서 러닝을 할 수 있을까?....

이런 굳세어라 금순아, 내이름은 김삼순 류의 작품을 사랑하지 않을 수 없어 난

뒤늦게, 그치만 나에겐 시의적절하게 좋은 웹툰을 만났다.

새 숙우가 너무너무너무 맘에 든다...♡

나도 나 예뻐해주는 선배들이 좋아. 나도 어디 가서 예쁨 안 받지 않는 모범생 범생이인데.

유자녀 기혼 선배 둘이 아이 낳는 게 얼마나 삶을 풍성하게 해주는지 일장연설하는데 정말 깜빡 넘어가기 직전이었다.

짱 좋아하는 선배들이랑 사케 먹고 취해따

오랜만에 피티 가서 근력운동 했더니 팔뚝이 뻑적지근허다.. 싫지 않아 이느낌

어제 노을 산책 🌇

확실히 숙전차가 진하구나 좋다

오랜만에 개완 썼더니 너무 뜨거버

매일밤 꿈을 하도 요란하게 꿔서 아침에 일어나면 정신이 사납다. 차 마시고 요가하면서 몸을 진정시켜줘야 겨우 괜찮아짐..

애인의 최애씬은 재희흥수의 개싸움 장면이고, 내 최애씬은 경찰서씬이다. 노래도 대사도 세련되고 유머러스하니 많이들 봤음하는 맘.. 드라마도 흥하길

두 번째 대도시의 사랑법 🫐
이번엔 애인이랑 보고 왔다!