るーさん

ここ数回のライドで、どうにも左足の膝裏、というかハムストリングスの内側に痛みが出る。サドルの高さ？　1〜2mm上げた方がいいのかな？

今日は迎え盆ということで休暇を取っていたので、早朝ロードバイク、先日と同じルート80km乗って、その後は墓参りしたり来客を迎えたり親戚のお宅に伺ったりと慌ただしい1日だったな。

早朝からロードバイク80km、いつものコースプラス平坦10kmルート。
ここ数日雷雨があった影響か、早朝日が上るまでの時間はだいぶ涼しいな。まあ、気づけば8月も半ばだもんな。

早朝からロードバイク、昨日そこそこDAHON K3乗ったのと、今日は早めに戻る必要あったので、いつものルート70km。
この基本ルート普通に走るのもよく考えたら久々なような。

娘の、風景画の宿題のためロケハン兼ねて市内の風景を探しにDAHON K3で30kmほどのポタリング。
いろいろ写真撮ってきたのはいいけど、お気に召す景色はあるかな？

今日は午前中子どもたちの三者面談があって学校に行くので半休にして、時間あるので早朝ロードバイク。
いつものコースをベースに80km、今朝も朝から暑いなあ。

早朝からロードバイク。今日は暑いけどそれなりにヒルクライムしたくなって、陣見山林道東西全線。もう少し登りたいな、と久々にプラスで間瀬峠を南から、85kmの行程。
最近獲得標高1,000mに満たないライドが続いていたので久々の1,000mオーバーとなった。
それにしても、帰宅したら中学生の娘2人はまだ起きていないという…、まあ、夏休みだね。

息子の習い事待ちでDAHON K3ポタリング15kmちょっと。
立ち寄ったコーヒー豆屋さんで豆準備の間に試飲でいただいたアイスコーヒーの冷たさがありがたい暑さ。
今日は街のほうが祭りなので途中でお神輿と遭遇、水バシャバシャぶっかけられているのが羨ましかったな。

在宅勤務なので今朝は早朝ロードバイク、65km。帰る頃の道すがらに通学中子どもや学生がいなくて走りやすいことに、あー、夏休みだなあ、と。

今日は昼前から出かける予定で、朝は子どもたちの送りがあったのでロードバイク は諦めて送りの後にDAHON K3で40kmほどのポタリング。
北埼玉、平地はだいたい住宅地か田園地帯なのでとにかく暑い。やっぱり山のほう行きたいね。

子どもの習い事待ち時間でDAHON K3ポタリング15kmちょっと。
今日は小物収納用に導入したハンドルバッグを試してみた。スマートフォンや財布はリクセンカウルのバッグやカゴだとちょっと遠いので、ショルダーハーネスがつけられるバッグがあるとなにかと便利だと思って。輪行ロングライドする時は良さそうだな。

今日は在宅勤務なので早朝からロードバイク65km。
先日より涼しかったおかげもあってかいつになく足が回ったな。

早朝ロードバイク、いつものコースにプラスアルファの75km。
今日は涼しくて走りやすかったな。少し路面湿っているところもあったけどそれほどでもなかったし。
さて、今日は子どもたちがそれぞれ用事や習い事があるので送迎の1日。全部で何件やるんだ？

知人からジョセフィーヌドレッシングというドレッシングをいただいた。
何でも売っている店が少なくて入手困難な代物とのことで、早速サラダにかけていただいてみた。
高い鉄板焼屋のサラダってこんな感じだろうな、という味で確かに美味しいのだけど、好みかと言われるとそうでもないかな。

夏の果物に強めの酒をぶっかける会、今年もメロンとスコッチで開催。

今日は1日在宅勤務なので、早朝ロードバイク65km。朝でも暑さがシャレにならない気候だね…。

今日は早朝ロードバイク、明け方結構雨降ったみたいで路面かなり濡れていたけど出発。
今日は定峰峠越えで90kmのルート。程よく坂も登って疲れて満喫。

子どもの習い事、待ちの時間でDAHON K3で15kmほどのポタリング。ポツリポツリと雨。
降るならもう少し降ってくれたほうがいっそのこと涼しくいいのだけどね。まあ、陽射しがないだけ自転車乗るにはまだましか。

資さんうどん、北九州の事業所に出張することがあったら行きたいと思っていたのだけど、その機会がないうちにすかいらーくグループに入って関東進出。
ちょっと距離はあるけど休暇のいいタイミングだったので行ってみた。
奥さんも気に入ったみたい。もう少し近所にオープンしないかな。

今日は休暇なので早朝からロードバイク、と思っていたのだけど、昨日奥さんの軽自動車がバッテリー上がりを起こしてしまい車が使えないため、場合によっては俺が子どもたち送りとかの可能性もあるため7時までに帰宅の必要あり。
ということで今朝はDAHON K3で平坦路を40kmほど。
帰宅後に俺の車からケーブル繋いで奥さんの車は無事起動。念のため整備工場持っていかないとな。

お昼に丸亀製麺で青唐ぶっかけに天ぷら2つ食べたら夕方になっても激しい胃もたれが続いている。
欲張らずに天ぷら1個にしておけばよかった…。

今日の午後は子どもの授業参観もあるので休暇にして、午前中は在宅勤務。
というわけで早朝ロードバイク 。今日は周回コース3周含む65km。周回のタイムも自分の中ではなかなか良かった。今の時期が一番身体が動くね。

社会人になってからずーっと敬遠してきて、中学生レベルだった英語。
どうもここ数年勤務先の空気が変わってきて、逃げられなさそうな空気になってきたので、ここ半年くらいTOEICの勉強をやってた。
先ほどテストやったけど、ようやくうちの新入社員レベルにはなったかな？

だいたい土曜日は息子の習いごと待ち時間で和菓子だスイーツを買ってくるからというのもあるのだけど。
朝、奥さんが娘を部活に送って行ったときに、
「今日はお父さんドーナツ買ってきてくれるかな？」
と言っていたと聞いたので、開店前から計45分並んで買いましたよ、もっちゅりん。

早朝ロードバイク、いつもの道ベースにちょっと距離伸ばして80kmほど。
今日はここ最近で一番よく踏めた感じだったので、時間の関係もあったとはいえヒルクライムに行かなかったのがちょっともったいなかったかな。

娘が珍しく朝マック食べたいというので普段は起きる時間も朝食摂る時間もまちまちな休日だけどみんなそれなりに早起き。
久々にマックグリドル、昔からこれ妙に好きなんだよな。

天気が崩れる予報だったので、健康診断明けだけど昨晩は飲酒せずに、今朝早朝からロードバイク。
とはいえ子どもの習いごととか部活とかの送迎があるので３時間ほどいつものコースちょっと延長で75km。
山に近い東秩父〜寄居あたりでそこそこ雨に降られたけど、帰宅した自宅周辺はまだ降り出しておらず、おかげで片付けはちょっと楽。

健康診断だったのだけど、採血がここ数年でいちばん痛かった。

在宅勤務なので早朝ロードバイク65km。今朝はそこまで路面悪くなかったけど、山あいの日陰はそれなりに濡れてたな。
まあ、梅雨どきは走れるタイミングがあるだけ良しとしないとね。

娘が中学生ボランティアの行事で地域の祭りの手伝いに行っているので、様子を見に行くついでにDAHON K3で20kmほどポタリング。バスケット、ハンドルがカシャカシャするのは気になるな。ベルクロのバンドとかで留めるようにしようかな。