@Jan

Een héél rustig tempo was vandaag de opdracht als pacer op de Amsterdam marathon. En dat ging goed, en dat was heel gezellig. #marathon #hardlopen 🏃💪🔥

Vader en zoon, 90 & 60 jaar. Honkbalwedstrijd kijken bij (klein)dochter. Ik koester deze momenten. ❤️

Jaco, je bent een parel!😉

Troonrede vol loze woorden. Kabinet saboteert klimaat en natuur, dient agro-industrie, voert zondebokpolitiek en neemt woord genocide niet eens in de mond.

Mensen voelen aan alle kanten onrust. We hebben kabinet nodig dat grote problemen aanpakt, werkt aan gezonde toekomst en opstaat tegen genocide

Tja, in 1987 liep ik m voor het eerst en gedurende al die jaren is het van een prachtig loopfestijn met altijd enthousiast publiek uitgegroeid tot een commercieel gedrocht met wel heel erg veel bombastisch gedoe en dronken mensen langs de kant. Maar ja, het blijft 'mijn' stad dus toch maar meedoen

Goedemorgen! Zeker weten, dat is het al!

Inmiddels zijn we alweer bij #Runstreak dag #2062 beland. En afgelopen zaterdag liep ik 'en passant' ook nog even (ultra)marathon 226 (alweer de 10e van dit jaar). Allemaal getallen maar het belangrijkste is het plezier en het vuur wat er nog steeds is bij het #hardlopen 💪🔥🏃🏻‍♂️

Geweldig!

Toch maar weer gedaan! (Ultra)marathon nr 225. De midzomeravond marathon in Diever. Best een warme klus, zeker de eerste 2 ronden (van 10,5 km) maar ik had m'n krachten goed verdeeld en liep m vrij soepel uit eigenlijk (tijd: 4:09). En dat was tevens #runstreak dag nr 2045. #hardlopen

Mini-Bootcampje en 1 snelle km (4:08) op #Runstreak dag numero 2043.
Lekker hoor, die zomer!🌞💪🏃🏻‍♂️

Ging niet altijd vanzelf maar we leven nog....😅

#Runstreak dag 2039. Rondje Bergse Bos. Weet niet hoe vaak ik dit rondje al gelopen heb maar dat moet wel een paar 100 keer geweest zijn. #hardlopen

Extra endorfinen 😍 kunnen wij lopers wel waarderen 😉

Gaat lekker! Verliefd ( en dat op m'n ouwe dag 😉 )en we blijven lekker lopen. Volgende week marathon #225 op het program 💪🏃🏻‍♂️. En jij, alles goed daar in Weststellingwerf (of zoiets😅)

Fijne zaterdag!☺️🌞

Dag #2035 alweer van m'n #runstreak Rondjes lopen op de Annie MGSchmidt baan. Het was warm, het was zwaar, het was best wel lekker... ☺️💪🏃🏻‍♂️
#interval #hardlopen

Lekker de hitte een beetje voor zijn op deze warme zaterdag. 15 km voor #Runstreak dag 2017 #hardlopen

Fijne dag Ben!🌞

Deze foto van gisterenavond moest ik nog even kwijt: Herstelloopje tijdens Golden Hour.
#hardlopen #runstreak (dag 2016)

Goedemorgen Ron! Alles meer dan goed ... 😊

10 kilometers op een mooie zomeravond, tempo 5:25/km. Ik ben er blij mee.🌞🏃🏻‍♂️
#hardlopen #runstreak (dag 2014)

Klasbak!💪

Runstreak dag #2000! Toch wel een mijlpaal ☺️. Anderhalve week geleden flink door mijn rug gegaan en het was even lastig om iedere dag te lopen maar toch volgehouden en het gaat gelukkig weer helemaal de goede kant op! #keeponrunning #hardlopen #Runstreak 🏃🏻‍♂️

Ja, gelukkig wel. Met kleine stapjes vooruit. #komtgoed

Haha, je miste 'm al hè?😉 No worries, the streak is still alive. Alleen ging ik vorig weekend gruwelijk door mijn rug. Dus alleen kleine stukjes de laatste dagen (max 5km). Maar we houden dapper vol. Deo volente, inshallah a.s. woensdag dag 2000 .... 😁🏃🏻‍♂️💪

Kleine Vos. Gewoon te bewonderen in je eigen tuin. 😍 #vlinder #zomer

#dag29 van #mei_nlmooistefotos #AnitaPeeters heeft als thema #vlaggen en dan kan wat mij betreft deze foto niet ontbreken: blij en trots met de NL vlag in Sparta na het voltooien van de 246km lange route van de #Spartathlon 🇬🇷🇳🇱
#ultraloper #hardlopen

Wandelen bij de Tongerense heide. 🚶‍♀️🚶 #mooiedag #hiken

En je vergeet de kosten voor beveiliging. Ook gemeenschapsgeld. Heel veel jaren heel veel gemeenschapsgeld...

Zomeravondloop. En dat tijdens de lente!😅 #Runstreak dag 1984.
#hardlopen
👌🏃🏻‍♂️🔥