De BCD-run was lekker! 10 km en PR gelopen
#hardlopen #running
@janvdr.bsky.social
Beetje sport (hardlopen), skinnydip is heerlijk, instructeur eerste hulp en bhv
De BCD-run was lekker! 10 km en PR gelopen
#hardlopen #running
Vanmiddag weer lekker gelopen. Niet mijn beste tijd, maar altijd lekker.
09.02.2025 18:00 β π 10 π 1 π¬ 2 π 0Hardlopen is leuk. Hardlopen daagt uit. Vandaag net geen halve marathon, maar die komt er wel aan. Ik had een route bedacht en dacht dat die een lengte van de halve marathon had. Volgende keer rondje extra. #genieten #hardlopenisleuk #running #ruitenbeek
26.01.2025 11:02 β π 8 π 1 π¬ 0 π 0Lekker einde van de middag rondje hardgelopen. Begonnen met lopen en aan einde pas gekeken hoe ik gelopen heb en best tevreden.
23.01.2025 18:29 β π 7 π 1 π¬ 0 π 0Ik ben weer trots op mezelf!π Net is meer dan 16 km hardgelopen. (15 was de bedoeling) En ook nog een nette tijd. #hardlopen #running #ruitenbeek
19.01.2025 10:21 β π 8 π 1 π¬ 1 π 0@hardlopers.bsky.social
12.01.2025 13:59 β π 1 π 0 π¬ 0 π 0Lekker rondje hardgelopen vanochtend. Na het hardlopen nog een uurtje sportschool en nu in de relaxmodus.
#hardlopen #running #hardlopenisleuk #ruitenbeek
Lekker hardgelopen vanmiddag. Erg tevreden! #running #ruitenbeek #hardlopenisleuk
04.01.2025 16:02 β π 3 π 1 π¬ 1 π 0Echt lekker na het hardlopen het kouder water in.
02.01.2025 20:22 β π 1 π 0 π¬ 1 π 0Vandaag lekker rondje hardgelopen, 7,7 km. 'Verrast' door een regen/hagel buiten. Wind viel tegen op de vlakte. Na afloop lekker nieuwjaarsduik gedaan.
02.01.2025 20:04 β π 3 π 1 π¬ 2 π 0Na het hardlopen vanochtend een bezoekje aan @sanquin om wat plasma re doneren. #bloedisleven. Jij geeft toch ook? #bloedisbroodnodig
31.12.2024 11:10 β π 2 π 1 π¬ 1 π 0Lekker stukje hardgelopen weer. Morgen nog en dan niet meer in 2024. #hardlopenisleuk #running #hardlopen #ruitenbeek
30.12.2024 14:20 β π 5 π 1 π¬ 0 π 0Lekker sporten weer
29.09.2024 10:12 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Door een liesblessure lukt het hardlopen nog niet, suppen lukte vanmiddag weer wel.
27.08.2024 15:04 β π 1 π 0 π¬ 0 π 0Wat is er mooier dan starten met stukje hardlopen
23.07.2024 07:08 β π 2 π 0 π¬ 0 π 0Geen running maar lekker wandelen
22.07.2024 15:35 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Vandaag genieten op #deleijen bij #rottevalle. Mooi weer en redelijk rustig.
20.07.2024 14:39 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Lekker wezen genieten op de #sup
#smalleee
Vanochtend de dag weer lekker gestart met rondje hardlopen. 9 km in de pocket in 56 minuten.
10.07.2024 14:22 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Lekker rondje hardgelopen. 11 km, daarna lekker afkoelen in de Smalle Ee
30.06.2024 09:34 β π 1 π 0 π¬ 0 π 0Vanochtend eerst lekker stukje hardlopen, daarna nog uurtje sportschool. Na sportschool lekker de sauna in..... Heerlijke zondag!
11.02.2024 18:15 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Na een lekker stukje rennen (7 km) nog een uurtje sportschool.
04.02.2024 12:32 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0strava.app.link/nKASltgYRGb
02.02.2024 19:45 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Na de fitness nog heerlijk buiten 6 km hardlopen en na afloop buiten water in. #genieten
28.01.2024 17:54 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Lekker sporten bij #bewegingscentrum #drachten @bcd
28.01.2024 11:55 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Weer even lekker kracht training.....
14.01.2024 11:19 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Lekker sporten @bewegingscentrumdrachten
07.01.2024 11:25 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Na de oliebollen de appelbeignets. En dan..... relax genieten.
31.12.2023 12:06 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Oliebollen uit eigen 'keuken' zijn toch het lekkerst..
31.12.2023 11:15 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0Vanochtend even een rondje stevig gewandeld. Ruim 14 km in iets meer dan 2 uur
30.12.2023 14:30 β π 0 π 0 π¬ 0 π 0