suzuki_m

三連休細々と用事があり参加できないのですが、みんなで民博行きたかったです😭
秋の万博公園も楽しんでらしてください✨

下半身マシントレ
足4種 腹筋
エアロバイク 35分

部位ごとに軽めとはいえこんなにジムが続くとは。付き始めているのか、体力が。

#筋トレ

今回は家に豆板醤があったので割安になったけど、消費期限までに使い切れるかなど考えるとクックドゥをセールで購入するのが最適解か。

甜麺醤で担々麺作ろうかな。

そこそこの頻度で回鍋肉を作るので「自分で調味料揃えたら安上がりなのでは」と作り始めたが、
甜麺醤がそこまで安価ではなかった為「これクックドゥの方がいいじゃん！！（調味料の調整の手間込み）」となった。

野崎まどの小説という題名の本の書影

読みたい本メモ
野崎まど『小説』

めちゃくちゃ面白いらしい。
図書館200件待ち。買うか

1984年、あまりに鋭くて「これ読んでいいのか…時代によっては禁書になりそう」と思ってしまう。

読めるのも今のうちだったりしてな。ははは。

統計の修正、約束（公約）の反故、発言の改竄、煽動される憎悪

(:з冫)冫

この前図書館にジョージ・オーウェルの『一九八四年』の新訳版があって読んでいるのだが、
時々今まさに起こっている内容が書かれていて怖い。

「党は過去一度として〇〇と同盟を結んでいないと言っている。
しかし彼、ウィストンスミスは知っている。〇〇はわずか四年前同盟関係にあったのだ。」

平気で過去に嘘をつく。

腹筋2種 マシントレ
レッグプレス 軽め
エアロバイク 35分

家で明日の事考えて鬱々しているよりもジムに行ったれと思い頑張った。

ポケモンZAはメインストーリークリア。
#筋トレ

ヨシタケさんが協力している『かくれてしまえばいいのです』という
「生きるのがしんどいあなたのためのHP」があるらしい。

kakurega.lifelink.or.jp

だったらこれならどうですかの書影

『だったらこれならどうですか』読了。
ヨシタケシンスケ展の展示物の一部とエッセイ。
ヨシタケさんが長年考えてきた、弱さに対する視点の切り替えやライフハックを惜しみなく教えてくれる。
#読書

上半身マシントレ
背中3種、胸2種
エアロバイク 40分

胸トレがずっと苦手。家で腕立て伏せもやった方がいいのかもな。嫌だ運動嫌だ。
#筋トレ

社会のしがらみや構造にある程度敗北してたほうが純文学感はあるな。ズレを保持したまま完全にしがらみを脱却するとジョジョの敵キャラになってしまう。

著者も書いていらっしゃるけど、現時点で名前も付かないような病を抱える女性が働くとなると
結局一芸に秀でる&パートナーの理解とケアが必要なんだな、今の日本では。努力が出来てハイパーラッキーな人でしか難しい。

普通の人間がどんな状態になっても今以上に充分に生きられる（余裕があれば働ける）福祉制度にしていかねば。

あしたの朝、頭痛がありませんようにの書影

『あしたの朝、頭痛がありませんように』読了。
難病の弁護士と診断が確定しない新聞記者の往復書簡。

弱者が弱者のまま存在し、働き生きられる世の中になっていきますように。
#読書

#オリジナル うつろな鏡 - 眠のマンガ #漫画 #創作漫画 #創作男女 - pixiv 双子の王子の初恋の話です。「祝福のチェスカ」２巻に収録している番外編です。２巻が10/31本日発売されるので気に入って頂けたらよろしくお願い致します！amazon ：　https://x.gd/lEa

番外編の『うつろな鏡』も読めるよ。こっちから読んだのでユンベルを応援したくなる。

www.pixiv.net/artworks/136...

#創作漫画 祝福のチェスカ第一話・全頁 - 眠のマンガ #漫画 #創作男女 #ファンタジー - pixiv 王族たちが通う学校の通訳の少女の話です。１話読んで気に入って頂けたら本日１巻発売のため何卒よろしくお願いいたします！amazon ：https://amzn.to/3UhSOBjrakuten ：ht

『祝福のチェスカ』面白いね。
異文化理解のお話。単行本買おうかな。

www.pixiv.net/artworks/123...

下半身マシントレ
足6種 腹筋
エアロバイク 40分

久々のジム、自己肯定感爆上がり（効果:2時間）

#筋トレ

エンペラーペンギン赤ちゃん | アドベンチャーワールド

アドベンチャーワールドのエンペラーペンギンの雛、
親にも他の若いカップルにも給餌されなかったので人工飼育に戻ったのか。難しいね。

頑張れば日帰りで観に行けてしまう…

www.aws-s.info/emperorpengu...

いくつになっても環境の変化に弱い。慣れたら強いのだが（当たり前体操）

成長曲線の最初が低過ぎる。後で伸びるけど遅い。楽器もそうだったなぁ。頑張り時。

ジムも読書もゲームも出来てない。いかにここ一年が余裕があったかという。
読書についてはもう少しライトな内容のものなら読めそう。

第1回　介護と家族の境界線 ｜ ジェーン・スー×村井理子「介護のホンネ」 ｜ ジェーン・スー , 村井理子 ｜ 対談・インタビュー ｜ 考える人 ｜ 新潮社 「介護未満」の80代父を「ビジネスライクに」サポートするジェーン・スーさん。6年にわたって「義父母の介護」に奔走している村井理子さん。家族構成は大きく違うけれど、それぞれの経験を『介護未満の父に起きたこと』『義父母の介護』（ともに新潮新書）としてまとめたふたりが、介護に求められる女らしさへの違和感から現代の介護システムの問題、自身の老後の不安までを本音で語ります。

ジェーンスーさん
「気づいてもあえてやらないとか、これは調べておかないと事故るなみたいなことも調べないとか。もはや壮大な実験みたいな感じで、はたしてどうなるのかと。それだと誰かが死んだりするのかなと思いながら……。」

すごく分かる。私も自分以外の事はあえて調べないようにしている。

kangaeruhito.jp/interview/76...

動物アカウントもあまりに「可愛過ぎる」画像と動画は疑っている。
ページをめくると案の定あり得ない動きをするペンギンが出てくる。

私を癒してくれるのはアドベンチャーワールドのペンギンの雛だけ

www.instagram.com/reel/DQ6E7D4...

何もする気が起きない。やはり労働は悪。

ややこしい本を読む技術の書影。吉岡友治著。

メモ
・問題解決＝通説批判、常識批判、逆説
→自分の説に入る前に先人たちの説を纏めて検討している

・注目さえされていなかった分野の問題の意義を強調する方法＝メリットを強調+デメリットや被害を強調

・ややこしい本の基本構造は
「問題→解決→根拠」
問題は疑問、対立、矛盾のどれかの形になる

・ややこしい本は言いたい内容が複数回にわたって冗長に書かれてあるのが基本。繰り返し出てくるので、とりあえず先に読み進めても問題ない。

『ややこしい本を読む技術』拾い読み

メモ

・難しい本は読む前に前書き後書きを先に読んでしまうといい。

・もし翻訳書なら訳者による前書き後書きを読んで「提示される問題から解決に至るイメージをつかむ」

#読書

「七つの丘」おいしいです。人数が多かったら、予約必須のマンサフもおすすめ。羊とヨーグルトのピラフみたいなの。ただし、三人ぐらいだとお腹いっぱいになる。

肩1種、腹筋2種 マシントレ
エアロバイク 40分

夕飯のたこ焼きの為に頑張った

#筋トレ

上半身マシントレ
背中2種、胸2種
エアロバイク 40分

月に10回はジムにいきたい。行けば行くほど会費が割安になる、お得になると己に暗示を掛ける。

#筋トレ