BeardyBloke68

Dank der Hitze habe ich auf den Waldlauf verzichtet und war dafür kurz in der Stadt laufen. Für meine Verhältnisse sogar "schnell".

Heute war es mir zu heiß zum Laufen. Daher bin ich ins Gym ausgewichen. Kalt war mir nach Rudern, Kraft, Core und Dehnen dann auch nicht gerade.

6km Lauf. Heute ist er mir etwas schwer gefallen. Vor allem weil der Weg genau in der Steigung schlecht war. Und ich freue mich wieder auf meinen flachen Wald 🌲🌲🌲

Auf jeden Fall.

Ich habe früher mehr gerudert. Zur Zeit ist es zum Aufwärmen "degradiert".

Ja, ich rudere auf einem Wasserrudergerät 🙂

6km laufen standen auf dem Programm, diesmal im Vogelsbergkreis. Irgendwie scheint es hier gefühlt nur bergauf zu gehen.

Bin ich nicht ein Glückskind?

Vorher/Nachher: es gab sogar noch eine trockene Stelle im Shirt.

Heute war Rudern zum Aufwärmen dran, dann Kraft, Core und Dehnen.
Meine Schuhe hängen förmlich am Rudergerät. 🧦

1h laufen durch den Wald. In meiner früheren Zweitheimat. Das war teilweise abenteuerlich, da schon recht dunkel, aber auch schön. Und mein erster Lauf auf einer Dienstreise.

Ist mir gerade aufgefallen: letzte Nacht hatte ich wohl die perfekte Nacht... 😴

Die Woche hat mit Rudern, Kraft, Core und Dehnen angefangen. Ich hatte zwar ein wenig Bedenken wegen schwerer Beine, aber das war beim Rudern gar nicht zu merken.

Letzte Woche habe ich meinen Schritte Rekord mal wieder gebrochen. Auch hier geht's aufwärts. 😊. Klar, bei der Zahl werden jetzt viele müde gähnen. Ich bin trotzdem zufrieden.

Heute war ich wirklich "fleißig". Es kam noch ein Spaziergang im Wald dazu.

Nice training :-P

Mein erstes Fahrtspiel und das bei recht frischen Temperaturen. War trotzdem schön. Mal sehen, was die Beine morgen machen.

Heute war Fitness dran, mit Rudern (zum Aufwärmen), Kraft, Core und Dehnen. Und mit zwei neuen Hantelscheiben. Die kamen auch gleich zum Einsatz. 💪🏻

Heute gab es zur Belohnung für den Wiedereinstieg neue Laufsocken 🧦

Auch für Läufer?

Und ein Komootianer bin ich auch noch geworden. Für die Routenplanung ist die App deutlich besser als Google Maps.

Heute war es ein 6,7km Lauf durch den Wald. Spannend war zu sehen, dass ein paar Rehe im Tiergehege weniger Angst vor mir hatten, als vor einer Frau die stehen blieb. Sie haben wohl deutlich erkannt, dass so langsam wie ich bin, keine Gefahr darstelle 😂

Spannend waren auch die anderen Vorschläge. Ich frage mich nur, woher die KI weiß, was ich mache, wenn ich nicht laufe.

Mein neuer Avatar..Entstanden aus dem Foto von gestern.

Heute will ich mal anfangen. Ich habe meinen ersten 6km Lauf hinter mir, nachdem ich vor 3 Wochen wieder mit Laufen angefangen habe und damals 2km nur mit einigen Pausen erreicht habe.