Do It Your Air

Slide n°1 : sur fond blanc qui dégrade vers du bleu pastel. Mask Bloc Caen : logo rond, sur fond bleu avec une pomme rouge souriante et masquée. Mask écrit en haut à gauche, Bloc en haut à droite, Caen en bas : entour de façon circulaire la pomme. Phrase en bas de l'image : Qu'est-ce que c'est ?

Slide n°2 : sur fond blanc qui dégrade vers du bleu pastel. Notre action : La réduction des risques Covid*. Le Mask Bloc stocke et distribue gratuitement des masques avec un niveau de protection au minimum FFP2. Le but est d'arriver à une réduction des risques Covid* qui circule toujours, laissant des séquelles plus ou moins graves voir handicape et tue. Cela ne va pas sans le reste : vaccination, aération, amélioration de la qualité de l'aire intérieur et test + isolation le cas échéant. Mask Bloc Caen peut vous équiper pour des réunions et évènements en offrant des masques de diverses formes et couleurs aux participant·es. Tous dons de masques FFP2 et plus sont bienvenus ! *Covid et autres risques et virus aéroportés, c'est à dire qui circulent et restent dans l'air (exemples : pollution, pollen, gaz lacrimogène, grippe, mpox, h5n1,...)

Slide n°2 : sur fond blanc qui dégrade vers du bleu pastel. Nous contacter : Vous pouvez nous écrire dès maintenant par DM insta, Mastodon prochainement ou via : maskbloc.caen@mailo.com. Dernière phrase : Le déni ne te rends pas moins vulnérable. Protégeons-nous les un·es les autres.

🔥 📢 « MASK BLOC CAEN peut vous équiper pour des réunions et évènements en offrant des masques de diverses formes et couleurs aux participant·es.

Le déni ne te rends pas moins vulnérable. Protégeons-nous les un·es les autres » (insta maskbloc_caen)

Influenza A virus RNA found in airborne particles from pigs across a range of particle sizes. For reference a 10 micron particle takes ~8 minutes to settle to the ground from a height of 5 feet. That's plenty of time for it to drift around and be inhaled by others.

Comment réduire les risques à l'avenir :
Portez des FFP2 en lieu clos mal aérés et/ou bondés. Mesurez et contrôlez le taux de CO2 pour quantifier le risque. Equipez/faites équiper les lieux collectifs de purificateurs d'air (débit nécessaire = 5x le volume de la pièce). Faites les rappels vaccinaux.

Temporalité de l'infection :
J0 : exposition à des aérosols infectieux
J1.5 à J3 : apparition symptômes (s'il y en a)
J1.5 à J4 : pic infectieux puis baisse progressive
J2 à J7 : plage d'efficacité des antigéniques
J10 à J15 : fin de l'infectiosité
J12 à J20 : fin de la positivité des PCR

S'organiser :
Demander à des proches de faire vos courses. Consultez un médecin (en visio) et demandez des prescriptions de PCR tous les 4-5j. Prévenez les personnes qui ont été en contact avec vous ces derniers jours, dont le lieu probable de contamination. Commandez des FFP2.

Réduire les risques de covid-long :
Réduisez tout effort physique au maximum ; pas de sport pendant +8 semaines, puis reprise progressive, au moindre emballement cardiaque/fatigue, arrêt et consultez.
Notez vos symptômes. Mettez un rappel dans 3 mois pour vérifier comment vous vous sentez.

Réduire les risques immédiats pour vous :
Faites matin-soir rinçage du nez avec un spray/solution saline/eau et faites des bains de bouche (vous baissez la charge virale dans les voies hautes ; idem avec point précédent vous réduisez les auto-réinfections). Prenez des médocs pour baisser la fièvre.

Réduire les infections pour les autres :
Restez le plus+ possible seul.e, ne dormez pas avec d'autres personnes, portez et faites porter des FFP2 et maintenez entrouvertes (en continu) la pièce. Aérez les toilettes, gardez votre masque et abaissez le clapet (aérosolisation par la chasse d'eau).

Screenshot du lien ci-dessous sur la prise en charge à 100% des PCR. https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F35262#:~:text=Il%20est%20par%20ailleurs%20également,Mineurs Cependant, la prise en charge est de 100 % pour les personnes suivantes : Assurés de 65 ans ou plus Mineurs Assurés en ALD Professionnels de santé ou leurs employés Personnels d'un établissement de santé, d'un établissement ou service social ou médico-social

Vous suspectez un covid, thread 🧵
Se tester :
Si vous avez un antigénique et qu'il ressort positif = vous êtes infecté ; si négatif faites un PCR car l'efficacité des antigéniques est de ~50%. Les PCR sont payants mais remboursés si vous avez une prescription ou si vous avez une ALD (même la 31).

🔷 Vous pouvez participer à un essai clinique dédié à l'étude d'un vaccin intranasal contre le Covid-19, Mucoboost.

Le centre d'investigation clinique en vaccinologie de l'hôpital Cochin-Pasteur à Paris recrute des volontaires en bonne santé âgés de 18 et 55 ans.

Graphique d'évolution du taux de passage aux urgences pour asthme chez les moins de 15 ans, composé de courbes de différentes couleurs représentant les chaque années de 2010 à 2023 ; les entrées aux urgences évoluant chaque années entre 100 et 600. Les courbes sont le reflet des rentrées scolaires : pic en septembre, retour Toussaint et Décembre. On observe qu'à part les années 2019 et 2020 en dessous des autres (sauf pic septembre 2020 supérieur à toutes) ; les années 2021, 2022 et 2023 sont à chaque fois supérieures aux précédentes, en corrélation de la massification des infections covid et des baisse des mesures de port de masques.

Depuis 2020 les crises asthmatiques sont en hausse et la cause principale de cette hausse sont les infections respiratoires, covid en tête. Nous payons chaque années l'absence d'installation de purificateurs d'air contres les infections et pollutions. www.santepubliquefrance.fr/determinants...

La Normandie fait face à un début de vague de crises d'asthme, notamment chez les enfants de moins de 15 ans VIDÉO - En France, 4 millions de personnes sont touchées par l’asthme et 900 en meurent chaque année.

Le travail journalistique lacunaire de BFMTV et ce malgré les propos corrects de C.Levavasseur sur le besoin de prévention et d'anticipation plutôt que subir les épidémies; invisibilisent les causes et moyens de lutte efficaces face aux infections et l'amélioration de la qualité de l'air intérieure.

COVID-19 increases risk of asthma and sinusitis while vaccination offers protection People who have had COVID-19 are at increased risk of developing certain inflammatory diseases of the airways, such as asthma, hay fever and chronic sinusitis.

Une étude d'août 2025 sur des millions d'étasuniens démontre qu'après une infection covid, une augmentation de +66% de développer de l'asthme chez les non vaccinés ; et +40% chez les vaccinés ; de même que nombres de conséquences et affections respiratoires.
www.news-medical.net/news/2025081...

Graphique d'évolution du taux de passage aux urgences pour asthme chez les moins de 15 ans, composé de courbes de différentes couleurs représentant les chaque années de 2010 à 2023 ; les entrées aux urgences évoluant chaque années entre 100 et 600. Les courbes sont le reflet des rentrées scolaires : pic en septembre, retour Toussaint et Décembre. On observe qu'à part les années 2019 et 2020 en dessous des autres (sauf pic septembre 2020 supérieur à toutes) ; les années 2021, 2022 et 2023 sont à chaque fois supérieures aux précédentes, en corrélation de la massification des infections covid et des baisse des mesures de port de masques.

Depuis 2020 les crises asthmatiques sont en hausse et la cause principale de cette hausse sont les infections respiratoires, covid en tête. Nous payons chaque années l'absence d'installation de purificateurs d'air contres les infections et pollutions. www.santepubliquefrance.fr/determinants...

Special Schools, canaries down the coalmine? Analysis of UK school stats by settings over 10 years and the impact of covid on absence rates

open.substack.com/pub/counterd...

Calcul indice ICONE

Il est ici, compatible directement avec un Aranet4 ; mais peut être modifié/adapté pour un Qingping si besoin.
docs.google.com/spreadsheets...

HOW LONG DO MERV 16 FILTERS LAST 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️?

CDC researcher Christopher Barnes and I decided to find out:

2 DIY SAFE boxes in elementary school 🏫 (16 months)

vs

3 DIY SAFE boxes (4 months) in middle school 🏫

All used daily (per teacher reports).

Photo d'un purificateur d'air de type "Pingouin" vue de 3/4 face - coté bouton. Une plaque imprimée en 3D en PETG gris-argenté avec 4 trous pour les 4 ventilateurs Arctic P12 Pro visibles sur les 8 avec leur grille de 12cm en métal. Au centre de cette plaque un bouton de modulation de puissance avec des niveaux allant de "-", "•", "••", "•••", "+". Autour de chaque ventilateur, 4 vis les reliant à leur grille et la plaque imprimée. Autour, 4 filtres UPPATVIND blancs, dont 1 visible ; et dans les coins des cornières imprimées en 3D en PETG gris-argenté. L'appareil repose sur un tabouret noir grâce à 2 pieds. L'appareil ressemble à un cube posé sur une de ses tranches.

Photo d'un purificateur d'air de type "Pingouin" en cours d'assemblage vue de l'intérieur. 8 ventilateurs Arctic P12 Pro visibles. Autour, 4 filtres UPPATVIND blancs, et dans les coins 4 cornières imprimées en 3D en PETG gris-argenté. Des câbles ressortent des ventilateurs et sont enroulés sur eux-mêmes pour éviter leur étalement et contact avec les pales des ventilateurs.

Photo d'une partie du purificateur d'air de type "Pingouin" en cours d'assemblage vue de l'intérieur. 4 ventilateurs Arctic P12 Pro visibles. Dans les coins 4 cornières imprimées en 3D en PETG gris-argenté. Des câbles ressortent des ventilateurs, ainsi que le câble d'alimentation électrique au centre du carré formé par les ventilateurs.

Screenshot de la modélisation du purificateur d'air "Pingouin" sur Openscad. En bleu et rouge les plaques soutenant les ventilateurs, l'un avec câble d'alimentation, l'autre avec bouton modulateur. En noir et gris les 8 ventilateurs. En blanc et noir les 4 filtres. En orange les 4 cornières. Et en violet le bloc du bouton de modulation.

Purificateur d'air "Pingouin" 🐧
A pleine puissance entre 216 et 243m3/h de CADR (à tester), convient contre le covid pour une pièce jusqu'à ~19m². 25x31x31cm ; 2,6kg ; 87€ de coût de revient. (Dé)montable en 1 minute. 48db à pleine puissance, modulable.
Tests puis diffusion prochainement.

Photo d'un purificateur d'air de type "Pingouin" vue de 3/4 face - coté bouton. Une plaque imprimée en 3D en PETG gris-argenté avec 4 trous pour les 4 ventilateurs Arctic P12 Pro visibles sur les 8 avec leur grille de 12cm en métal. Au centre de cette plaque un bouton de modulation de puissance avec des niveaux allant de "-", "•", "••", "•••", "+". Autour de chaque ventilateur, 4 vis les reliant à leur grille et la plaque imprimée. Autour, 4 filtres UPPATVIND blancs, dont 1 visible ; et dans les coins des cornières imprimées en 3D en PETG gris-argenté. L'appareil repose sur un tabouret noir grâce à 2 pieds. L'appareil ressemble à un cube posé sur une de ses tranches.

Photo d'un purificateur d'air de type "Pingouin" en cours d'assemblage vue de l'intérieur. 8 ventilateurs Arctic P12 Pro visibles. Autour, 4 filtres UPPATVIND blancs, et dans les coins 4 cornières imprimées en 3D en PETG gris-argenté. Des câbles ressortent des ventilateurs et sont enroulés sur eux-mêmes pour éviter leur étalement et contact avec les pales des ventilateurs.

Photo d'une partie du purificateur d'air de type "Pingouin" en cours d'assemblage vue de l'intérieur. 4 ventilateurs Arctic P12 Pro visibles. Dans les coins 4 cornières imprimées en 3D en PETG gris-argenté. Des câbles ressortent des ventilateurs, ainsi que le câble d'alimentation électrique au centre du carré formé par les ventilateurs.

Screenshot de la modélisation du purificateur d'air "Pingouin" sur Openscad. En bleu et rouge les plaques soutenant les ventilateurs, l'un avec câble d'alimentation, l'autre avec bouton modulateur. En noir et gris les 8 ventilateurs. En blanc et noir les 4 filtres. En orange les 4 cornières. Et en violet le bloc du bouton de modulation.

Purificateur d'air "Pingouin" 🐧
A pleine puissance entre 216 et 243m3/h de CADR (à tester), convient contre le covid pour une pièce jusqu'à ~19m². 25x31x31cm ; 2,6kg ; 87€ de coût de revient. (Dé)montable en 1 minute. 48db à pleine puissance, modulable.
Tests puis diffusion prochainement.

Long Covid, long consequences: study highlights condition's devastating impact - TFN Study lays bare the financial, employment and social security impacts

Long Covid can push people into poverty

In a study of people with #LongCovid in Scotland, all
participants with LC "experienced a loss of household income since contracting the condition". Many were forced to use savings and were pushed into debt, and some lost their jobs

tfn.scot/news/long-co...

Improved ventilation is associated with lower odds of SARS-CoV-2 infection: the more you ventilate, the more you reduce the risk of contamination. Data from a study of patients exposed to SARS-CoV-2 in shared rooms across five Canadian hospitals: www.cambridge.org/core/journal...

Mitigation of Indoor Air Pollution from Air Cleaners Using a Catalyst The COVID-19 pandemic highlighted the importance of indoor air quality and the role of airborne transmission in the disease spread. Heightened public awareness led to an increase in the commercializat...

Also see the great study by Mesburis et al. (@jljcolorado.bsky.social and @gouwlab.bsky.social), which used some different approaches but arrived at the same conclusions. Air cleaners (legit ones) work, and enable other technologies (like GUV) to be used more safely.
pubs.acs.org/doi/10.1021/...

The image presents an informative graphic about COVID-19, highlighting that 49% of infections are asymptomatic. It emphasizes the importance of a multilayered approach to protection. The text lists several protective measures: wearing N95 and KN95 masks, using HEPA air filtration, ensuring good ventilation (carbon dioxide levels below 800 parts per million), staying up-to-date with vaccinations, conducting rapid tests before gatherings, and monitoring wastewater levels of COVID-19. The graphic is attributed to Yale School of Public Health, with sources cited at the bottom.

49% of COVID infections are asymptomatic according to Yale School of Public Health.

Yale advises layered protection: N95 masks, HEPA filters, good ventilation, vaccines, rapid tests and wastewater monitoring.

Source: pdflink.to/yale-covid-1...

Nosocomial pneumonias are the leading cause of nosocomial infections and excess mortality in intensive care*. These pneumonias are very often airborne diseases that can be avoided by systematically wearing masks and ensuring excellent indoor air renewal.

Graphiques de l'OMS sur les vagues épidémiques de grippe dans le monde de 2018 à 2025 ; en 2021 quand le masque était imposé partout, pas vague épidémique hivernale.
Avec un équipement massif de purificateurs d'air, il est possible de réduire voir éradiquer à terme ces vagues. Aucune fatalité.

Les professeurs, parents d'élèves ou mairie peuvent acheter et installer de tels appareils si le directeur de l'établissement l'autorise.
La qualité de l'air intérieure obtenue par l'indice ICONE est une obligation légale depuis janvier 2025 et un mauvais score oblige la mise en place d'actions.

Obtenir 5 changements d'air par heure de débit d'air filtré/ventilé pour une salle de classe réduit jusqu'à 90% les infections sans masque ; et coûte de 500€ à 800€ pour une classe standard, et 20% de ce coût en entretient annuel.
Il n'y a pas de fatalité ; nous pouvons vous y aider.

Les professeurs, parents d'élèves ou mairie peuvent acheter et installer de tels appareils si le directeur de l'établissement l'autorise.
La qualité de l'air intérieure obtenue par l'indice ICONE est une obligation légale depuis janvier 2025 et un mauvais score oblige la mise en place d'actions.

Les filtres à air dans les salles de classe réduisent les jours de maladie de plus de 10% Mettre des filtres à air dans les salles de classe semble stimuler la fréquentation des élèves, ce qui peut être dû à la réduction des niveaux de pollution

Un air propre est un droit pour les élèves et les enseignants, « l’effort massif pour l’amélioration de la #QAI » était une promesse du candidat #Macron
Quand votre enfant sera malade cette année scolaire et vous aura contaminé pensez y.

issues.fr/les-filtres-...

The list is long: many diseases are transmitted through the air we breathe. Good indoor air renewal reduces the risk of contamination, particularly in hospitals, schools, and nursing homes. For more information, visit our website or read our 25-page guide: letsair.org#mediation