@mpando.bsky.social
一度は別の星の人間同士だから離れるのがいいと結論を出して、それはまだ一緒にいたときの感覚なのでそれを信用するのがいいんだろうな でも醜態を晒してしまうのは安心しているからだとして、これ以上安心できる相手っているだろうか
31.10.2025 10:41 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 02ヶ月前に別れ話をしたはずが結局保留として年内を目処にどうするか決めるということになったんだけど、1人でいるのが限界に近いから早く結論を出したい 元に戻っても新たに探しても後悔があると思う
31.10.2025 10:34 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0浪費もずっとおさまらなくてキモい やめたい
20.10.2025 02:58 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0休職なら突然の迷惑をかけないからそのほうがいいのかな
20.10.2025 02:37 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0新しい頓服を飲むのが怖い！！！！
25.09.2025 07:30 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0高市はダメ 高市はダメ 高市はダメ
07.09.2025 12:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0また早退してしまった
26.08.2025 03:25 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
複雑性PTSDかもと言われた 最近認められた新しい疾患らしい この比較を見ると自分はBPD要素のほうが強いように思うが、2つの併存もあり得るらしい
21.08.2025 08:56 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0抗うつ薬をやめて抗精神病薬と眠剤だけにしたらかなり抑うつ症状は治まった が、根底にある自己否定感は消えないし自分を労わりながら生きていくという感覚は得られず、入院中に色々調べたり担当医と相談した結果、境界性パーソナリティ障害っぽいという話になった 説明の際に先生が愛着という言葉を使ったので愛着障害読みましたと言ったらオッという反応をされて嬉しかった
19.08.2025 22:17 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0入院中猫と離れることだけが心配で写真を撮っておいたりしたけどいざ病室に1人でいると初めから自分1人だけだったような気がしてきて寂しさがない 猫の写真を見たら可愛いですねと思うがそれが帰宅したいという気持ちにはつながらない
08.08.2025 21:37 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0終わってドトールに行ったら、先生が私にどのタイミングで気付いたかわからないが私の斜め後ろの席に座ったの変だと思う お互いスルーして私が先に退店した
19.06.2025 04:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ボイトレ休もうかと思ったけど当日キャンセルのペナルティを思い出して無理やり行ったら行ってよかったと思えた
19.06.2025 04:24 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0体重増えてるだろうなとは思ってたけど3ヶ月で4キロ増えてた もともと丸顔だけど最近四角になってきたんだよな
07.06.2025 12:23 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0私をよくしてあげたいと思えるようになるのか分からない
04.06.2025 04:04 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0明日 学校検診→ボイトレ→心療内科で仕事に趣味に希死念慮に大忙しや
04.06.2025 03:48 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0心療内科の予約了 8、9年ぶりです果たして
04.06.2025 03:25 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0自己否定が強くて何かあったらこいつという友達がいなくてパートナーのことも手放しで信頼しきれなくて親はまったく駄目で秀でた何かもなくて誰かを推すことや趣味も続かない人ってどうやって生きていますか
28.05.2025 16:01 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0これ以上人が離れないように振る舞うことは努力しているが、自分を大切にするみたいな話は私には関係ないと思っているところがあって、今まで失礼をした人たちに謝罪行脚をしないと自分を大切にしてはいけないという感覚がある
28.05.2025 15:46 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0全部話すことが仲良くなることではないとここ2〜3年で気付いた 15年以上の付き合いになる友達も関係が続いているというだけで、彼女を大切に思っているか疑問だし大切に思ってもらえているとも感じられない 人間関係で落ち込むたび因果応報だと思って余計に落ち込むんですけど、自分が人に良い振る舞いをしてこなかったのに自分が人に良くしてもらえるわけがないんですよね
28.05.2025 15:09 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0受診して何らかの服薬をすれば気持ちは落ち着くだろうけど状態を紛らわせたところで容れ物も中身も私であることは変わらず 私を良くすることに腰を上げる気になれない
07.05.2025 04:06 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 03月の末に行った旅行がうまくいかなかったショックからやっと立ち直れた感じがする また行きたいですねと自分から言えるようになってよかった
30.04.2025 16:27 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0歩いてるだけで涙が出てくるけどスリコでラメの靴下買った
05.04.2025 10:45 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0・かなり落ち込んでいて1人になりたい
・パートナーとの会話がしんどい
・家で1人になれる場所がトイレしかない
・生活や仕事に支障をきたすほどの落ち込みではない
・しかし自殺願望が常にあり自傷も頻発しているため早く解決したい
・落ち込みの原因として複数の要素が重なっているため整理が必要
・外で1人になれる時間ができるのを待つほかない
この家で私が1人になれる場所がトイレしかない 風呂は入られるし トイレも以前は開けられていた 1人になりたい
25.03.2025 13:14 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0いつも通り1日を終え帰宅して生きるも死ぬも踏ん切りがつかず 向こうの帰宅時間は迫り、ドアが開く頃には髪をまとめて台所に立った 体は動くし話もできるのでいつも通りができるが、目が地を這う感じでしんどい 異常に眠い
25.03.2025 12:47 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0mpandoはニャンジャ語で椅子を意味する言葉
23.03.2025 08:47 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0来週初めて海外に行く 初めて自分で飛行機に乗る ポンポコのおれにできるかしら…
11.03.2025 13:53 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0自分を恥じている←はい
周りに合わせている←まあはい
周りに合わせるのがストレスだ←よくわからん
自分の意見が言えない←発表とかはできない
本音が言えなくて病む←むしろ言い過ぎて人間関係を渋らせる
となるので、自分への自信のなさとの付き合い方みたいな提案って大体控えめな性格で気が弱い人に向けたものが多くて、私みたいな単なる内弁慶かつ弁慶っぷりの火力が厄介な奴は本当にタコになるしかない
絵文字をたくさん使って母にメッセージを送るからと言って、数ヶ月に一度会うときは近況をたくさん話して笑って過ごすからと言って、母は信頼できる相手ではないし私の穏便な態度は母と当たり障りない関係でいるためンゴねぇ
19.12.2024 15:06 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
海外って行ったことなくて パスポートも持ってなかったんですけど 周りの年下のお姉さんたちが続々と海外に行くのを見て パスポートゲットしました
19.12.2024 06:45 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
