沙東すず

7月ｷﾞｬｰﾝと下がったので、8月もがんばるぞい

奄美夏休みでも時間なさすぎてごはん食べそびれたりしてたので体重ふえなかった✌︎('ω')✌︎

暑すぎるせいかあまり食欲ない。これがやせてる人の心境…(⊙ω⊙)←やせてる人を憑依させている

やったね！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

なんで毎朝スマホにポチポチ入力してるんだっけ？と思い立ち、ええ体重計にしてみました。インナースキャンデュアル＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
片道徒歩通勤🚶‍♀️をしはじめて三か月、体内年齢がリアル年齢に追いつくまであと一歩のところまできた💪

いまの生活
・朝は豆乳+プロテイン、バナナ
・お昼はセブンのカップお惣菜とベースブレッドとオイコス
・↑を急いで食べて昼休みで30分ヨガ
・17時〜18時ごろ、オフィスグリコのおやつ
・帰りは徒歩1時間🚶‍♀️
・夜は20時をすぎてることが多いのでセブンのカップお惣菜となんか果物

で、やっと順調にやせはじめた。やはりなぞの漢方薬だけではなかなか落ちなかった。スポーツ経験値が最低の中年の体は頑固。
（血糖値を急に上げない効果があるっぽいので暴飲暴食欲がおさえられて上記生活ができてる可能性はある。あと飲み会のときもなぞの漢方薬がある安心感はでかい）

日本は歩行者に優しいよね〜　上海だと配達のバイクがどんどん歩道に乗り入れてきて危ない。出張したら減量したぶん取り戻しそう…

片道一時間くらいなので、どっちかフルで歩くとちょうどいい感じ👍東京は外出さえすればなにかと歩くよね〜

会社帰りに歩くのが続いてていい感じだ（土日どっちもは無理！）
歩数を自己満足でめっちゃ見るのでロック画面のウィジェットにも入れてみたけど、リアルタイム更新じゃないから結局アプリを開いてる

もはや漢方薬の効果はよくわからんが長い目では減少傾向！
あとカゼひいて1キロ減った😷
#埋線日記

クソ高い謎漢方薬を飲んでるわりに体重が絶賛停滞中でなんなの😙と思っているが、長い目で見るといちおう減ってる〜
そして一万歩歩くと体脂肪率が下がる〜🚶
#埋線日記

体重はあんまり変わんないけど、一日一万歩歩くことにしたら体脂肪率が下がって身体年齢が一歳若返った。
実年齢は先日ひとつ増えたので、実年齢と身体年齢がより近づく結果に！👀
#埋線日記

絶賛停滞中！謎の漢方薬だけをいくら続けても生活がクソすぎるため、とりあえず一日一万歩歩くことにしました。年上の美女も「通勤で多めに歩くようにしてたらいろいろいい感じになった」って言ってたし…

台湾の漢方薬、のこり少なくなってきたのでLINEしたら簡単な問診がありPayPalで決済してFedExで送ってくれるって。話が速すぎる

16人以上いないと予約できない超難関高級粥。中島悠里さんに誘っていただけなければ、一生食べれなかったと思う。ありがとうございます！(お土産までいただいてしまった。中島さん豆すぎる！🐦)

横浜中華街・南粤美食にてお粥会。食べた物がみんな驚くほど美味しかったな。本当驚いた…
写真はお粥の出汁になった食材たち。出汁をとった後、全部美味しくいただきました。お粥に辿り着くまでなかなかハードだった。

新色登場(⊙ω⊙)
#埋線日記

シンガポールで昼間は携行食しか食べずに17000歩ずつ湿地を三日間うろついてたのでちょっとやせました🤏
#埋線日記

体重も体脂肪率もｼﾞﾘｼﾞﾘ減っている　飲み会に行ってもあまり増えないし、飲みはじめてからこれまでにはありえなかった「夕ごはんを食べそびれる」という事態も勃発している…
埋線続けるためにもがんばって稼がんといけん(⊙ω⊙)
#埋線日記

京浜東北線（ツイッター）が死んだら京浜急行線（ブルースカイ）がパツパツになって終わる現象が起きるかと思ったら大丈夫みたい　サーバ増強してるのかな？

カタゾウムシの絵合わせにチャレンジしていたがほとんどがパキリンクス.spのままこの時間に。
フィリピンからちょっと上に行っただけの台湾にも同じ柄のがいっぱいおるやないか！これと同じ種ってことにしませんか？！（たぶんダメなんだろうな…カタゾウ飛べないし…）

なおってる！！

ツイッターがこわれたらちゃんとブログやります！！（日記はほぼ毎日つけてるんだけど、ブログにあげるのがめんどう）

iNaturalistではピンボケ写真でもわりと同定してもらえて供養になるぜと最初は思っていたが、フィリピンの写真を見返すと「こんないい虫をこんなクソ画質で…？！」と思うのだった。そもそもカメラが結露するくらいやばい多湿環境だったというのはあるが😩

望遠レンズで野鳥を撮るようになってから、どうせ重いならカメラ本体ももうちょっといいやつにしてもいいのでは…？ってなりつつあってェ…でもJPG一発撮りだしファームウェアアップデートもほぼやったことないしなんか変わるのかな…

胸がなくなってきて着られる服のバリエーションがふえた気がする

漢方薬、ジリジリ効果でてる…と思う！
#埋線日記

🦐と🦀の味に興味ないはずのわたくしもカンジャンケジャンには夢中
ダルマエナガも見られご機嫌です
しかし寒かった………

電気窯の納入がありましたが、明日から出張です🛫

日記（2024年11月4日～2024年11月10日）：イライラ、肉の会、九谷焼ワークショップ - 沙東すず 2024年11月4日 月曜日 コスタイベの副反応はおさまったが、作業が進んだかどうかはまた別の話である。 夜、家に泊まりにきているマメコ先生と近所の店で夕ごはん。でかい賞とか欲しいよなという話になり、わたしに芥川賞を取らせようと画策するマメコ先生。 最終的にはマメコ先生が安楽死とディストピアについての斬新なプロットを書き、わたしが肉づけして芥川賞を取って、それをマメコ先生が映画化してロカルノ国際映...

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