jetztdoch

Wenn plötzlich Bedürfnisse wieder da sind, die verschwunden waren. Seufz.

Manche Tage sind nicht gut.

Ich: "Danke für die Einladung. Soll ich noch was mitbringen?"

Gastgeber: "Nur gute Laune."

Ich: "Okay, ich bleib zu Hause."

Nein.

Wie schön. ❤️

Ich bin echt platt.
Abendessen, Einschlafbegleitung, auch schlafen.

Einen von mehreren zu vollen Tagen geschafft. Drei Termine erledigt. Und danach nicht gleich weiter gemacht, sondern mich ausgeruht. Und die Kopfschmerzen sind deshalb fast weg. Es ist ok.

Ich liege frierend auf dem Sofa, schaue ein Eisenbahn Video mit den Kindern und warte auf den Einkauf. Es könnte schlimmer sein.

Es ist absurd, was das gestern in mir ausgelöst hat.

Gute Besserung! 🍀❤️

Gesehen und gewollt werden.
Mehr brauche ich nicht.
Keine Lösungen, nur das.

Bei all den Dingen, für die ich Dir dankbar bin, ist das hier eins der wertvollsten.

Ja, es ist teilweise schmerzhaft und anstrengend, natürlich, mein ADHS hält das oft kaum aus und will sofort reagieren, sofort Klärung, sofort, sofort, sofort.

Aber langfristig ist sacken lassen der bessere Weg.

So. Die Kinder schlafen (Naja, 3 von 4 zumindest.), ich gehe Wäsche aufhängen und dann hoffentlich nicht zu spät ins Bett. Morgen drei Termine. Einer davon sehr schön, einer ok, einer stressig. We'll see.

Der Moment, in dem die dumpfe, eingefrorene Starre in mir sich löste, sich alles in mir endlich entspannte, die Gefühle zurück kamen und dann kurz danach auch die Tränen aus mir raus flossen. Der.

Es tat so gut und ich fühle mich wieder wie ich selbst.

Übrigens ist "sacken lassen" statt impulsiv eskalierend zu reagieren in den meisten Situationen und Konflikten die bessere Wahl.

Ich bin froh, dass ich das gelernt habe mittlerweile.

Manchmal spürt jemand sehr genau, was man gerade vielleicht braucht, und ist einfach da und dann ist plötzlich alles wieder leichter und besser. 😭❤️

Feel you.

Ich verstehe Menschen nicht. Aber sie mich auch nicht, das ist fair.

Das Nachmittagstief war ziemlich heftig heute.

Ich bin so müde, wie man nur sein kann, wenn die Müdigkeit aus Körper UND Kopf kommt, hurra.

Der Moment, in dem ich plötzlich mit jeder Faser meines Körpers wusste, dass ich mich schlicht verschätzt und etwas für möglich gehalten hatte, obwohl ich es vorher hätte besser wissen müssen und sogar wusste, was aber abgewiegelt wurde, war tatsächlich heilsam und unfassbar schmerzhaft zugleich.

Ich hab heute gleich mehrere Fehler gemacht, die ich schon zu oft gemacht habe, es ist so ätzend, oft nicht aus Mustern raus zu kommen.

Jedes Mal, wenn ich unklug denke oder handle und etwas ungutes mache oder machen möchte, möchte ich mit Dir darüber reden, nach wie vor, aber ich kann das nicht mehr und das ist, was mit am meisten weh tut, egal was sonst ist.

Wie immer wieder alle hier neu all meine Abläufe und Pläne durcheinander bringe, egal wie oft ich mich heute schon neu justiert habe. Das Musical. 😖

Es ist keine Hilfe, wenn es nicht entlastet, sondern mehr Stress verursacht. Punkt.

" Pass auf, was du dir gefallen lässt, du bringst ihnen bei, wie sie dich behandeln dürfen".

Es gibt Dinge, die gern tun würde.

Und Dinge, die ich tun müsste.

Und dann lande ich mit Pech aber im freeze mode und mache beides nicht.

Exekutive Dysfunktion. Yay.

Heute ist wohl eine Art Update Tag, ok.

(Nein, es geht in keinster Weise um meinen Mann.)

Wer zu viele Dinge einfach unter den Teppich kehrt, obwohl er weiß, wie wichtig sie für den anderen sind, was für einen großen Impact sie haben, einfach weil Vermeiden dennoch vermeintlich leichter ist als ein offenes, ehrliches Gespräch, untergräbt die Verbindung und verliert vielleicht Nähe.