@mctn-diet.bsky.social
持谷はもちたにと読みます。ジュゴンの後ろ姿がそっくりだと妹に言われたので、さすがにダイエットします。ゆっくりごはん録など載せていきたい。筋トレ嫌いなんだけどどうしよう
晩御飯！
鶏肉のピカタ、ごぼうサラダ、味噌汁とごはんです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
お昼！
グリーンサラダ、明太子のパスタ！
飲み物は無糖のミルクティーです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
多分ヨーグルトはギリシャヨーグルトにした方がダイエット的には良いんだろうな でもバニラヨーグルト美味しいんだよな…
08.08.2025 22:19 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
あさごはん！
無糖カフェオレ、バニラヨーグルト(シャルドネ味)、いちごバタートーストです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
上げ底とか何とかいろいろあるけど、やっぱり味が美味しいので…セブンイレブンにはお世話になってます
08.08.2025 11:28 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
気を取り直して… 晩御飯！
10種野菜の上にタコとブロッコリーのバジルサラダ
辛いトマトとニンニクパスタ
です！
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
まずい！昨日の晩から今まで写真を取り損ねている！回鍋肉だったりミートソースパスタだったりいろいろ食べてます…
08.08.2025 08:22 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
【ほっこり】水を飲むのが下手すぎる犬が「どんくさかわいい」と話題
news.livedoor.com/article/deta...
勢いよく出た水をすべて顔で受け止めてしまっているのは、ジャックラッセルテリアの「ポコ氏」。鼻先で水が分岐し、盛大な水の花を咲かせている。Xでは「水飲み下手くそ選手権優勝」などの声があがった。
こんな時間だがお昼です
10種野菜サラダ、カニクリームトマトパスタです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
あさごはん！
レタスサラダ、ほうれん草とベーコン入りスクランブルエッグ、トーストとコーヒーです。
ドレッシングはノンオイルのゆずドレッシング、ジャムはいちごバターです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
ビーツのやつ美味しい！あんまり強い酸味じゃなくて食べやすい〜
06.08.2025 10:43 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
今日の晩御飯！
レタスサラダ
ビーツと赤野菜のビネガーなんちゃら(コンビニのやつ)
鯖のみぞれ煮
冷製コーンスープ
雑穀ごはん
です！
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
仕事帰りが一番お腹空く〜 コンビニやスーパーの誘惑えげつな〜い！
06.08.2025 10:07 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
お昼！
みつせ鶏と香味野菜の紀州め仕立てパスタ！
飲み物はアイスティーです
#青空ごはん部
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Bluesky、3800万人を突破🎊
05.08.2025 21:30 — 👍 105 🔁 43 💬 0 📌 0あっ！朝ごはん写真撮るの忘れた！
ミニトマト、目玉焼き、ウインナー、ベーコン、目玉焼き、ちっこい焼きドーナツ(チョコ味)でした
晩御飯！
酢鶏、きゅうりと竹輪の和え物、味噌汁とご飯です
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#もちゃんごはん
まずい これだけではちっとも満足できない デブの胃袋が加速している…我慢しなきゃ…広がってる胃を縮めないと…
05.08.2025 05:13 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
お昼！
オマール海老の冷製パスタ、サラダとコーヒーです。
サラダは写真撮る前に食べ切りました
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
なんかどこも混んでるなーと思ったらそうか…夏休みか…
05.08.2025 04:36 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0みんな揚げ物食べたい欲とかどうやって戦ってるんだ
05.08.2025 00:03 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
久々朝ごはん載せる〜
ミニトマト、目玉焼き、ウインナー、ベーコン、トーストとコーヒーです。
最近買ったいちごバターってやつを消費中…
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#もちゃんごはん
11月に健康診断あるからそれまでには今よりは痩せたい！気を引き締めるためにも浮上しました
04.08.2025 08:29 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0ダイエット…ちゃんとやらなきゃな… でもココ最近激務で全然食事に気を使えてない 休みの日はストレスでひたすら食べてる 良くない…
04.08.2025 08:28 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0めちゃめちゃ久しぶりに浮上した
04.08.2025 08:27 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0パスタが食べられない人生だけは嫌だ…
19.12.2024 04:29 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0私がいちばん恐れているもの：糖尿病
19.12.2024 04:28 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0昨日は爆発していろいろサボってしまった 食欲をコントロール出来ないよ〜え〜ん
12.12.2024 10:38 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
お昼！バジルソースのパスタ、紅茶のシフォンケーキです。在庫の関係でケーキいただいた✌️
#青空ごはん部
朝ごはん！
ウインナー、ミニトマト、あんずジャムパン、ヨーグルト、コーヒーです
#青空ごはん部
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