쑤 @sajiiinnn - Bluesky Profile

전 500이어서 그런가봐요...

11.08.2025 05:27 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

저는 아무??? 일도 하지 않는 거 같아요 멧포르민... 뭐해...

11.08.2025 05:10 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

근데 여름 야채 참 좋다 샐러드가 맛있을 때

11.08.2025 04:57 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

이번 피엠에스 이정도면 선방.. 무드스윙은 혈당조절과도 연관이 있지만 호르몬과도 연관이 있는 듯... 체중도 더 빠지진 않았는데 더 찌지도 않았음. 야채 많이 먹는게 최고인듯 ....

11.08.2025 04:53 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

브루디외도 언급한 부분이지만, 가난의 가장 무서운 점은 실패를 용납하지 않는다는 것과 계획능력을 고갈시킨다는 것이다. 가난한 사람은 예산의 제약으로 가장 싼 것만 찾게되기 때문에 어떤 재화를 선택하는데 있어 오로지 가격만이 기준이 되고 합리적으로 구매하는 방법을 배우기 어렵다. 덧붙여 하루벌어 하루 먹고 살기 때문에 미래에 대한 계획같은 것을 세우기 어렵다. 설령 세운다고 하더라도 노동 강도가 너무 강하거나 육체에 질병 등이 있어서 실현하기 어려운 경우가 많다. 문제는 이 모든 것이 시너지 효과를 일으켜 그들을 고립시킨다는 것이다.

06.08.2025 10:34 — 👍 70 🔁 82 💬 1 📌 0

두부 달걀물 묻혀서 구운거에 샐러드 먹고 도너츠 반개 먹었는데 혈당 안오름 … 샐러드였어 ㅇㅇㅇ #혈당일기

11.08.2025 04:31 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

이게 79불이요?....

11.08.2025 01:10 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

근데 혈당과 간헐적단식은 어떤 관계인지 (18시간 단식 해도 혈당이 거의 안 떨어지는 사람

11.08.2025 00:40 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

여긴 어딘가염!!!

10.08.2025 22:12 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

항상 하야시에게 듣는 이야기인데 “한국음식은 손이 정말 많이 가는 것 같다”… (응 그래서 잘 안해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 나는 음식은 집에 있는 재료로 빨리 하되 왠만하면 오늘 먹는 음식은 오늘 한다의 주의임. 그래서 밀프렙 이런건 안맞고 -_- 그렇게 해봤자 같이 식사하는 일이 별로 없다보니 웬만하면 그날 해서 같이 먹는 편

10.08.2025 07:17 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

하야시가 한국사람이 아니고 나도 한국음식이 주식은 아니라서 여러 장르가 혼합된 묘한 음식을 먹는데, 샐러드나 볶은 야채종류 + 단백질 + 과일 뭐 이런 정도?? 그리고 제일 중요한건 같이 식사를 하는게 일주일에 점심 한두번 저녁 세네번 정도라 같이 먹는 빈도가 적음 = 부딪힐 일이 적은 편…

10.08.2025 07:13 — 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0

배우자의 식단 이야기를 읽다보니… 평생 엄마가 주입시킨게 “입맛 까다로운 사람 만나면 안된다???”여서 나의 배우자는 그렇게 셀프 셀렉션이 된거 아닐까 😂 아빠가 페스카테리안이라 상을 차릴때 같은 음식을 두가지 방법으로 조리하셨던 터라 그 스트레스를 그런 식으로 말씀하신 듯. 웃긴건 난 대학가기전까지는 거의 페스카테리안으로 자랐고 그러다보니 대학입학 후 고기먹으러 다니는 재미로 살았…

10.08.2025 07:04 — 👍 5 🔁 0 💬 1 📌 0

Finally I’m so much closer to my godkid so happy ✨

10.08.2025 06:57 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

오늘 친구가 이사온 동네 (오클랜드/에머리빌/버클리 근처)에 다녀왔는데 우선 이 친구가 가까운 곳에 있단게 너무 좋다

10.08.2025 06:57 — 👍 4 🔁 0 💬 1 📌 0

카카오에서 카카오로 만든 음료가 되는 거 같애요!!! ㅋㅋㅋ

10.08.2025 06:50 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

피엠에스 증상이 심해져서 의사선생님이 처방해준 약 먹기 시작 아주 약한 용량인데 그래도 우울증 약이니까 좀 걱정되서 수업 전에는 안먹고 주말 되어서야 먹어봄

10.08.2025 06:35 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

혈당 문제 없으시면 (부러움...) 저처럼 느끼시진 않아요! 저는 혈당이 가파르게 오르면 두통과 짜증이 온다는.. 먹고 바로 혈당 떨어질때 졸리구. 소디움 많이 들어가서 몸 붓는거는 차라리 참겠는데 ㅜㅜ 너무 업다운이 심해서 먹기 전엔 마음의 준비를 하는편이에요. 한식은 한달에 두어번 쯤으로 줄였어요.

10.08.2025 03:41 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

내가 좋아하는 한국 음식들이 대부분 혈당관리에 좋지 않아서 안먹게 되는 점이 슬프다 ㅜㅜㅠ

10.08.2025 03:23 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 1

저도 국밥파이긴 한데 혈당에 너무 안좋고 먹고 나면 속이 더부룩한거 + 무드스윙 너무 심해서 좋아하지만 안먹게 되는 거 같애요 엊그제 육개장 먹었는데 혈당이 넘 치솟아서 슬펐다는 ㅜㅜ

10.08.2025 03:21 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

아 그리고 필테 수업이 아침이라 무조건 일찍 누웠음 ㅇㅇ

09.08.2025 17:51 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

제 개인적 안티 같아요 엄청 밉상 …

09.08.2025 17:14 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

흠 혈당모니터 이번이 4개째?니까 #혈당일기 쓴지 두달 되어가나?? 현재까지 6파운드 빠짐.. 올라가지 않고 계속 빠지는 중인데 더 중요한건 다이어트 한다는 느낌이 들지 않음 .. 그냥 먹기전 = 혈당을 생각해… 먹었나 = 걷자 이거인듯. 물론 지난 두달간 필테 가르치기 시작하면서 매일매일 필테를 간 거 외엔.. 달ㄹ라진 것이 없음

09.08.2025 17:13 — 👍 10 🔁 0 💬 1 📌 0